如何正确应对高考压力,如何正确应对高考呢？

【#高考# 导语】高考不仅仅是知识的比拼，更需要的是一个正确的心态去对待。没必要紧张，踏踏实实走了每一步即可。那么，如何正确应对高考呢？下面是©文档大全网分享的相关内容，欢迎阅读参考！

提问：如何正确应对高考呢？

　　回答：正确应对高考方法如下：

　　1、面对高考心态一定要端正，不要紧张，按部就班的来学习、复习即可。也不要抱着无所谓的心态，这种心态很可怕。考上大学，会让你感到生活貌似重启了一个新的世界。考不上大学，也不要气馁，毕竟以后的出路有很多。

　　2、高考前都会有模拟考试，要记住模拟成绩不代表高考成绩，所以即使没有考好也不要感到有压力，认为高考没希望了。当然，模拟成绩不错的也不要骄傲，很多经历过高考的人都会发现总有那么几个平时成绩不错的，高考完成绩不理想。

　　3、保证充足的睡眠。高考前的一段时间就不要去熬夜复习了。没什么必要，保持充足的睡眠，能够拥有更好的精力去应对高考。也不要去专门的吃营养餐，按平时的生活规律就可以。

　　4、认真的对待每一次的模拟考试，把它当做高考来对待。这样可以提前适应高考考场的环境。当真正高考的时候也就得心应手了，不会受到考场环境的影响。

　　5、遇到学习、生活上的问题及时与老师、家长沟通。不要藏着掖着，这样解决不了，会给考高的增加没必要的心理负担。高考前放下一切没必要的工作，譬如玩游戏，谈恋爱。精力集中的去应付高考。等高考完了有的是时间做你想做的事。

　　6、即使高考落榜了，没必要气馁，可以选择复读。或者找个适合自己以后发展的路子，毕竟人生很精彩，还有很多精彩事情值得我们去做。当然，以后的发展，需要自己的努力。高考只是一块敲门砖罢了。

如何更好应对高考前的浮躁和慌乱呢？

　　1、脱离舒适圈。懒惰是人的本性，只有自己主动跳出舒适圈，比如卸载手机上的游戏、视频软件等，像成年人戒烟一样，一点一点戒掉习惯的懒散状态。

　　2、制作作息表。给自己每天的作息尽可能的制作详尽的作息表，这样能更有效且高效的实施那些待做任务。

　　3、多刷题。虽然题库是永远刷不完的，但是可以刷完题的类型，比如数学，每套试卷的相同位置的题基本都是一种类型的题，只要学会了那种类型的解题方式，就能够融汇贯通了。

　　4、摆正态度，适度放松。部分人高考失利并不是因为不够努力，而是因为过度紧张，或者害怕失败的心理，所以在日常学习中，父母要给到孩子绝对的信心和支持，不要过度施压。高考生自身也要学会自我解压，通过听音乐、跑步等来舒缓心情。

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