【#清明节# 导语】清明是二十四节气之一,也是我国传统民俗节日。清明小长假,对于春节过后日益紧张的工作来说,无疑是个放松休息的好机会。而且正值春意萌发,所以郊游踏青也成为很多人清明小长假的活动主题。以下是©文档大全网整理的清明节出游的注意事项,欢迎阅读!
【篇一】清明节出游的注意事项
当发现墙缝有渗水、天气闷热异常、湿度明显加大,这种情况说明两三天内一定有大暴雨,避免外出。
2.量力而行
春游踏青以近郊为好,最多不超过两天的路程。过远春游,舟车之累,身心疲惫,既不利于健康,也减少了兴趣。另外,要补充各种营养不能乐而忘返,造成过度疲劳。如果出现心悸、乏力多汗、头晕眼花等症状,应尽早休息,切忌勉强。
3.穿戴适当
春天气候多变,乍暖还寒,要带足衣服,以防感冒。鞋子应选用轻便、无跟防滑和高弹性的运动鞋,大小要合适,以免影响血液流通,防止脚趾挤伤和脚底麻木不适。同时可准备戴防风镜和墨镜。
4.注意饮食保健
踏春时,体力消耗较大,身体内所需的能量和各种营养物质较多,所以踏青中的饮食是保健的重点。
5.注意场所选择
踏春宜在田野、湖畔、公园、林区、山区等场所,以摄取较多的“空气维生素”———负离子,起到健脑驱劳、振奋精神的作用。
6.防止昆虫叮咬
春天是各种昆虫滋生的季节,如果你不慎被昆虫叮咬,切不可搔抓,而应立即涂擦风油精或皮炎平等糖皮质制剂,被松毛虫、蜘蛛、蜜蜂、蝎子等叮伤后应冷敷处理。
7.防止意外事故
踏春时,应尽量避免走陡峻的小路,不要独自攀登山林石壁。同时,凡患有心血管疾病的人,要随身带好常用的急救药品。
8.预防花粉过敏
春天百花争艳,要注意预防花粉过敏。首先要找准过敏源,先到医院进行检查,查出自己的过敏源,如果没有进行过彻底的脱敏治疗,在选择的春游地点,应尽量回避有花之处。出游前可事先口服扑尔敏或安其敏等抗过敏药物,户外活动时不要近距离“拈花惹草”,不要在草地上睡觉,不要用口唇、鼻子及面部直接与花朵或树叶接触,以免过敏现象发生。
9.时刻注意防晒
春季万里无云的天气,紫外线较强,春光中的紫外线没有我们想像中那么温柔,它会潜入人体直接暴露的肌肤,面部皮肤被太阳晒得绯红发热,千万别用冷水洗面,应该让皮肤休息一会儿再用温水洗。另外,春季皮肤容易脱水,嘴唇和手足容易干裂开口,面部易起皱纹,甚至出现头晕眼花。要及时涂抹防晒用品,但不要化妆,因旅行中很容易出汗,很容易引发毛囊炎或化妆品感染。
【篇二】清明节出游的注意事项
一、错峰出游,合理安排出游时间
清明节假日期间,在收费公路上行驶的7座及以下小型客车将免费通行。春季踏青与清明扫墓二股出游人流的汇合。近郊游人数在清明节前后或出现高峰,高速公路免费时间以驶出高速路时间为准,游客可早做准备,合理安排踏青和扫墓的时间,尽量避开扫墓高峰时段,避免大客流时的拥挤。
二、安全
1、认清资质,注重选择品质旅游
通过旅行社组团出行的游客,要事先查看旅行社是否具有提供该旅游产品的相关资质,尽量选择口碑较好、有规模的旅行社报名参团。对社区内、信箱里、马路上收到的所谓“旅游广告”要提高警惕,以免上当受骗。在选择旅游产品时,游客要注重产品质量,仔细选择出游线路,查看行程安排,核对协议内容。选择踏青与清明扫墓的大巴车辆,要注意察看车辆资质及《旅游包车合同》的签订情况。
2、关注天气,时刻留心身体状况
现正值季节交替的时候,春季乍暖还寒,早晚温差变化较大,风雨多变,游客要注意气温冷热变化,随时添加衣物。同时,要注意预防春季常见病,如过敏性体质者出游时要注意花粉等过敏原。患有慢性疾病的游客,出游前应咨询相关专业人员,出游时应随身携带常服或应急备用药品,根据身体状况量力而行。
【篇三】清明节出游的注意事项
二、清明时节是阴气上升,阳气下降之时,此时身弱(五行阳气少)之人容易受到外界邪气的侵袭,所以建议朋友们尽量不要一个人出行,或者单独到人烟稀少、阴气重(墓地、背阴的山沟等地)的地方,特别是在下午三点之后,阴气渐长更须分外注意。
三、野外踏青,难免会遇到墓地、坟地等,请各位朋友一定注意,行走、站立应怀恭敬之心,不要拿踩踏别人的墓地、碰倒别人家墓上的贡品,还有就是不要拿祭拜先祖、扫墓一类的事情开玩笑,不说不吉利的话,这样会带来很不好的影响,否则你的运势很可能下降。
四、出外踏青,很多朋友都喜欢照相留影,那么也提醒朋友们,尽量远离墓地和阴气重的地方,这样会造成你的运势下降,有可能会将邪气带回家。例如十三陵、秦皇陵等都不太适合留影,尤其是下午三点以后阴气上升,容易将不适宜的东西同时拍摄进去。建议在阳光充足,气场强旺的地方再照相为好。
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