七个月宝宝怎么喂养合理,七个月的宝宝怎么喂养？七个月的宝宝辅食做法

　　【#亲子教育# 导语】七个月宝宝怎么喂养，每天的食量，吃多少顿都是有讲究的，妈妈们还不快来看看。

　　七个月宝宝怎么喂养

　　性状

　　宝宝可以吃的泥状食品里可以有颗粒啦！现在可以直接煮熟后用叉子或者勺子碾碎食物了，不需要用食品搅拌器打的没有颗粒。宝宝现在完全可以用舌头和口腔上壁碾碎食物，然后咽下去，宝宝是很聪明的。

　　但是一定要注意不要给宝宝整个玉米粒和豆粒，带软骨和带筋的肉类，硬的一面。这些食物会造成危险，一定要禁止哟！

　　像一些硬皮的蔬菜，比如芹菜，青椒，四季豆，豆子，和洋葱还是需要打成泥状的。

　　咀嚼的益处

　　咀嚼不光光让宝宝觉得有趣，也会帮助宝宝发展嘴部肌肉，帮助宝宝提高说话能力。

　　吃几顿

　　宝宝现在可以一天吃三顿了，早餐，午餐和晚餐。和家人的吃饭时间吻合，这样会让宝宝更有吃饭的兴趣，也会帮助宝宝拥有好的饮食习惯。

　　宝宝对于尝试各种味道是非常接受的，所以可以给宝宝的食物里放一些香料，比如肉桂，孜然。

　　宝宝也可以吃一些入口即化的手指食物了，宝宝会觉得自己能吃食物非常有趣，也会帮助宝宝练习手眼协调能力。

　　宝宝吃东西的时候一定要大人在身边观察，以防有危险。

　　吃多少

　　4-9tbsp每天分成2-3顿吃：米粉，水果，蔬菜

　　1-6tbsp分成每天2-3顿：肉类，鱼类，豆腐，全脂奶酪，全脂酸奶

　　这个月宝宝可以吃这些食物：

　　推荐菜谱

　　金枪鱼+牛油果泥（2顿）

　　材料：

　　西红柿1个

　　1/2牛油果（泥）

　　柠檬汁几滴

　　2大勺无盐水浸金枪鱼

　　3勺煮熟的白豆（超市有卖罐装）

　　做法：

　　1.用在西红柿底部划十字，然后放入沸水中煮1-2分钟，取出然后从底部去皮（这样去皮很方便）。切开番茄，去籽，然后切碎。

　　2.将牛油果碾碎，加入柠檬汁（防止牛油果变黑），然后加入番茄，金枪鱼，豆子。用搅拌机搅碎。需要的话可以加一点宝宝的奶粉。

　　番茄鱼肉饭（8顿）

　　材料：

　　25g大米

　　3大勺煮熟的白豆（超市有卖罐装）

　　2条四季豆（去筋切碎）

　　2小勺橄榄油

　　115g无骨无皮白鱼肉

　　175ml番茄膏（超市有卖，可以用一个煮熟的番茄替代）

　　做法：

　　煮熟米饭，在米饭煮熟的8分钟前加入四季豆

　　在煮饭的同时，热油，然后小火煎鱼十分钟，翻面直到煎熟。（鱼肉变得不透明，叉子插进去没有阻力，或者用小刀插入鱼里取出，马上用上嘴唇试温度，刀尖是温热的则熟透，刀尖是凉的就是没熟）将鱼肉取出，用工具弄碎，注意去掉所有鱼刺。

　　小火加热刚才煎鱼的锅。将四季豆米饭，番茄膏，和鱼同时放入锅里，小火加热5分钟。要注意经常搅拌，不要糊在锅底。

　　取出，可以用叉子或者勺背碾碎。或者用搅拌机搅碎。

　　花生咖喱鸡肉面（5顿）

　　材料：

　　50g无盐鸡蛋面

　　3瓣西兰花

　　1/2红椒

　　2小勺葵花籽油

　　125g去骨去皮鸡胸肉

　　5勺冲好的奶粉

　　1/2小勺不辣的咖喱粉

　　1-2小勺无糖无盐的花生酱（也可以自己将烤熟的花生磨粉）

　　做法：

　　将面条，西兰花，红椒放入沸水里煮4-5分钟直到变软。

　　在加热的同时，加热一只不粘锅，放油，煎熟鸡胸肉直到鸡胸肉全部变白，没有粉色的肉和血水。煮熟取出，切碎。

　　将煮好的面条西兰花和红椒留在锅里，加入鸡胸肉，将水倒出留4大勺左右的水，然后加入奶，咖喱粉和花生酱，直到热透。

　　将煮好的混合物放入搅拌机搅碎。

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