北大清华两大学霸作息时间表 一、北大学霸的作息时间表 5:00-5:30 起床，洗漱半小时 5:30-6:00 从宿舍到教室的路上花费的时间 6:00-6:30 教室自习读英语文章或者单词 6:30-7:00 背语文诗歌或者美文 7:00-7:45 吃早饭，边吃边看书，一般是看英语单词，背诵古诗什么，或者 是看看理化生的公式，不能浪费任何时间 7:45-8:00 休息 8:00-8:45 第一节课 8:45-8:55 经。 8:55-9:40 第二节课 9:40-10:10 跑操时间，这段时间我会拿着一个小本子，在整队等待期间会 课间空里不上厕所就会提前复习下节课的内容，十分钟很多了已 背诵英语单词的，背首古诗 10:10-10:55 第三节课 10:55-11:05 课空期间会复习下节课的内容 11:05-11:50 第四节 11:50-12:40 去食堂加上吃饭然后去宿舍， 吃饭期间可以看一看美文，有助 于写作文 12:40-1:40 睡午觉，睡好觉一下午有精神 二、清华学霸马冬晗的作息时间表 早晨 6：00 到 6：40 起床、吃早饭 (周一的早上还要锻炼 ) 8：00 前 主要内容是复习、做题、上自习 11：25 到 13 ：30 吃午饭、午休、打印课件、自习等 20：55 到 22 ：30 吃晚饭、洗澡、系统复习、听 cnn 英语等 凌晨 1 ：00 以后休息 “大学四年，我每周都要完成学习计划表。通过每学期 16 张学习计划表， 7 点进自习 我合理安排时间，提高效率。 ”马冬晗说，大学前三年，她每天坚持 室，从来没有在任何一个课堂上睡过觉，总是坐在第一排专心听讲。 这张计划表上， 从周一到周日， 马冬晗将时间安排细化到每个小时。 还有她 对自己每做一件事的要求。比如周二 23 ：00 以后的自习，她写着“追求高效” ， 周三的则是 “坚决完成任务”。每天的计划完成情况， 她也有 “高效”“专业”“抓 紧时间”等评语。计划表的最后一行则是“一天总结” ，如周三的总结则是一句 “不知我者，谓我何求” 。 视频中，马冬晗在不到 6 分钟的答辩里紧凑地宣传了自己的“光辉学史” ： 三年学分总成绩班级第一 ;各种科研、竞赛获奖 28 项;担任精仪系各类球队的队 长，还能跑马拉松、主持晚会、朗诵诗歌。 有网友调侃马冬晗是“全能女神” ，尤其是那张密密麻麻的计划表，成了网 友们膜拜的“神器” ：她把每天的时间都切割到了每一个小时，连午休的那一个 钟头都能挤进去两三件事，睡觉只留 5 个小时。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/020fe93d504de518964bcf84b9d528ea80c72fe4.html