校园卫生小常识 1、开窗:每天开窗通风一小时，胜过服用保健品。 2、流水洗手:严把病从口入，手为先的关口 3、锻炼:阳光中的紫外线是最好的杀菌武器，同时又是最廉价、最天然的补钙的产品。 4、除陋:不随地吐痰、不对着人咳嗽或打喷嚏。 5、即时发现、即时隔离:一旦发现自己或周围人出现发烧、四肢酸痛、咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、全身出现皮疹或皮肤黏膜出现淤斑、剧烈头痛、频繁呕吐等症状时，要立即到医院就诊。确诊为呼吸道传染病的病人要注意隔离，在家里或学校里要与健康人分开，必要时到医院实行隔离，生活用品和碗筷等餐具也要分开使用，并实行消毒。 6、休息:不要带病坚持上班或者上学，有病要即时休息，保护自己也是保护他人。 7、保护:在呼吸道传染病的高发季节要做好自我保护。要尽量少去人多拥挤的公共场所如商场、电影院等。 饮食卫生 在日常生活中，人们常有一些不卫生的饮食习惯和行为，但许多人对此尚未重视起来，这对身体健康十分不利。“病从口入”这句话讲的就是这个道理，要注意: 1、养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。 2、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不但会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不但可能染上疾病，还可能造成农药中毒。 3、不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类许多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。 4、不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦；散发出异味儿，这是由于细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。 5、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。 6、不喝生水。水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全 卫生知识问答 1、小学生应养成哪些个人卫生习惯?(1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚 (5)勤洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗净 (9)不喝生水 (10)不躺着看书 2、什么情况下应洗手? (1)饭前便后应洗手 (2)吃东西前应洗手 (3)劳动(干活)后应洗手 (4)玩游戏后应洗手 (5)触摸脏东西后应洗手 (6)触摸传染病人的东西后应洗手 (7)到公共场所回来后应洗手 (8)拿碗筷前应洗手 3、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少? 30—35厘米，或一尺左右。 4、 看书写字时要注意什么? 姿势准确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时间不可过久，走路乘车时不看书。 5．做眼球保健操有什么好处? 消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。 6．每天应该刷几次牙?什么时间刷? 每天应该刷两次牙，早晚各一次。 注意用眼卫生要做到"二要二不要" （1）二要: ①读书写字姿势要端正，保持"一尺一拳一寸"，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸； ②连续看书写字一小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。 （2）二不要:①不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字； ②不要躺着、走路或乘车时看书。 红眼病 红眼病是急性结膜炎的俗称，是由病毒或细菌引起的结膜急性炎症，此病为季节性传染病，多发生在夏秋季，传染性极强，潜伏期短，常可暴发流行。其临床特点是起病急，发展快，多为双眼同时或先后发病，眼部有明显的刺激症状，如发痒、疼痛、视力模糊，并有异物感、畏光、流泪、刺痛，眼睑、结膜高度充血水肿，有大量稀薄或粘稠的黄白色分泌物。 红眼病的危害 少数病人可伴有角膜病变而影响视力。而最新研究资料更证实，红眼病若治疗不即时，可引起神经麻痹，导致四肢瘫痪等症。 防治红眼病 “红眼病”预防工作很重要，要做好消毒防范和个人防护措施，做到不接触患者用过的洗脸用具、手帕及治疗使用过的医疗器具。一旦与病人接触，必须洗手消毒以防交叉感染。得了红眼病后要积极实行中西医结合治疗，要即时、彻底、坚持。一经发现，立即治疗，不要中断，症状完全消失后仍要继续治疗1周时间，以防复发。 相关的预防知识，懂得怎样预防，了解了病症，就能够即时就医治疗。可怕的是没有一个良好的卫生习惯，病从口入还无从知晓。望同学们牢记在心，切实遵守: 1、要注意个人卫生。做到饭前便后要洗手，勤洗鞋袜，勤换衣物，不随意坐在地上或是随意在地上打滚。 2、要注意饮食卫生。不喝生水。生吃瓜果要洗烫，喝的奶制品（牛奶、饮料），不能喝一半留一半，要一次性喝完。不食用变质腐败食品。不暴饮暴食，不偏食（自己喜欢的食品使劲吃会伤胃；不喜欢的食品就不吃，人体吸收的营养会不全面），我们小学生正是长身体的时候，吸收营养要全面，才能符合我们身体生长的需要。 3、要注意校园环境卫生。 学校是我们学习生活的重要场所，上学期间，我们每天至少有7个小时在校园度过。关注校园环境卫生，就是关注我们自身健康。最近几天，乱丢乱扔现象又有抬头，地上的纸屑、零食袋、零食颗粒随处可见，这些都是滋生蚊蝇的沃土。所以，提高我们学习场所、空间的质量，要靠我们大家。纸屑、零食袋主动扔进垃圾桶，零食颗粒掉在地上主动捡起来，洗洗手，既做到了校园环境整洁，又做到了个人卫生。 4、养成良好的就寝习惯。 睡觉前刷牙、洗脸、洗脚，起床后洗脸刷牙，上床前要脱外衣、外裤，养成穿睡衣睡觉的好习惯，避免着凉，引起病毒性感冒和传染性肠胃道疾病。 5、按要求接种，增强自身的抗病能力，并做好疾病的防控工作。各班对相关病例要做到早发现、早报告、早隔离、早治疗，以免发生群体性感染。 6、加强体育锻炼，增强体质，以减少传染病的各种诱发因素。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/05a6f22eb34e852458fb770bf78a6529657d353e.html