龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn 梅花香自苦寒来 作者：梁哲 来源：《教师·下》2013年第04期 俗话说“人生不如意十之八九” ，漫长的人生道路上谁都会摔上几跤，有些人站起来挺着胸膛继续向前走，而有些人却因此一蹶不振，走上了犯罪的道路。当今的孩子大多生长在“温室”，受到众星捧月般的呵护，生活中家长唯恐孩子吃一点苦、受一点委屈。我们也逐渐地发现，越来越多的孩子生活条件好了，承受挫折的勇气和能力却越来越弱，遇到一些小小的失败后就冷漠退让，放弃人生追求。因此增强学生的抗挫折能力，培养积极向上的心态是一项重要的教育任务。 所谓挫折教育是指为了提高学生克服在遇到挫折时情绪低落、意志消沉的能力，在事情发生前向学生灌输振作精神、鼓舞斗志的理论或事先拟设特定的环境让学生置身其中以增强学生的心理适应能力的教育方式。它是针对学生心理不成熟、承受能力弱的一种素质教育。 体育运动本身就是人为地设置“困难”，使参与者在克服和战胜各种内、外部困难的过程中，培养顽强的意志品质，使学生在一次次的失败中感悟挫折，在一次次的成功中体验战胜挫折的愉悦。学校体育教学是以锻炼身体为基本形式和手段对学生进行基本知识、基本技能和基本技术的教育，同时还要进行良好的心理品质和社会适应能力的培养。在体育教学中，学生的意志品质、心理活动以及个性特点，都表现得极其直观、具体、生动、鲜明。因此，在体育教学中对学生进行抗“挫折能力”教育具有其他学科无法替代的作用。 1.正视挫折，对挫折做好充分准备 所谓挫折，是指人们为满足自己某种需要，在追求达到特定目标的活动中，遇到了无法克服或自以为无法克服的障碍和干扰，在需要不能获得满足时所产生的紧张状态和消极的情绪反应。挫折在一个人的生命里是不可能不出现的，人们无法避开它的挑战，只有迎难而上。但是挫折从另一个角度看又像是一个人的磨刀石，它磨砺的是一个人意志。只要人们对它认识得好， 处理得好，就能对一个人的成长产生非常重要的作用。因此在面对挫折的时候不要认为是灾难的降临，而要把它看做是人生幸福必经的考验。然而由于小学生认知能力有限，他们在面对挫折的时候常常会手忙脚乱、不知所措、甚至做出一些让大人无法想象的事来。所以作为小学生的老师，在教育中对学生加以引导并有目的地安排学生阅读有关课外书籍，使他们懂得人生道路并不平坦。因此我们应当培养其养成随时接受挫折考验的心理准备，当挫折降临时就不至于觉得眼前一片黑暗，产生一种大难临头的灾难感，应当磨炼其得心应手、应付自如的能力。这样学生们在挫折面前就会有一种战胜欲，而不是一种挫败感。 2.通过了解儿童心理，树立榜样教育 龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn 心理学家的研究表明，榜样对儿童行为的形成和改变有显著的影响，这在对学生进行挫折教育时就显得更重要了。给学生树立不畏困难、战胜挫折的榜样，不仅有助于增强他们勇敢面对挫折的信心，还可以使他们明白这样的一个道理：对任何成功者不应仅仅羡慕而更应敬佩和学习，世上没有唾手可得的成功，只有在挫折中不断进取的人才能摘取成功的桂冠。 3.利用自然环境，因地制宜 利用周围的自然环境，让学生自己去尝试、去体验，以提高适应环境的能力。记得一次耐力跑竞赛中，凑巧下起了小雨，学生就以此为借口打算放弃练习。我经过一番考虑后坚持要进行竞赛，原因是我相信在这样的环境中更能考验学生们的意志。通过说服、鼓舞学生，他们终于答应试试。在练习开始时，学生的起跑很轻松，但跑到中途，就有个别学生想打退堂鼓。这时候我就跟随着学生一起跑，在旁不停地给学生鼓劲，结果学生们在呐喊助威声中一个不落地跑完全程，且个个露出了喜悦的笑容，就连最后一名到达的学生也成了我们心目中的“英雄”。由此可见，当学生鼓起劲跑到终点时，他们已经经历了一次考验，战胜了一次挫折，增添了一份自信。日益累积之下，就会形成顽强的毅力，在今后的人生道路上就比别人多了一次成功的机会。 在体育教学过程中教师也应积极地投入到情境中去，通过言传身教发挥体育教师独特的人格魅力。相信不管是一个简单的前滚翻，还是一个复杂的跳跃动作，都已远远超出了动作示范的意义。学生会被教师的行为所震撼，从而达到亲其师、信其言、效其行的教育效能。因此，作为体育教师要多和学生们接触，同他们一同游戏活动、一同比赛、一同享受成功，共同体验体育活动带来的快乐。在过程中培养学生遇到挫折和困难时，自己独立解决问题的能力。这对培养学生的意志，同样起到了重要的作用。 因此，在体育教学中应充分发挥我们的学科优势，教育、鼓励学生树立正确的挫折观。在面对挫折时，我们不应放大痛苦，而应直面人生，缩小痛苦，直至成功的一天。 （作者单位：河北省石家庄市桥西区西岗头小学） 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/09d95cd058eef8c75fbfc77da26925c52dc591d6.html