认识自我 【辅导对象】中等职业学校高一年级学生 【辅导目标】 1.知识目标：帮助学生认识自我，明白每个人都有优缺点，学习接纳自我。 2.技能目标：学会正确认识自我，积极评价他人。 3.情感目标：使学生感受到每个人都是独一无二的，珍惜自己拥有的一切,悦纳自己。 【辅导理念】 职高生的年龄大致是在13岁到18岁之间，这个年龄段正好处在青春期和青年前期。该阶段心理处在向安定状态过渡的不稳定状态。在这一时期，由于自我意识的发展，人生观、价值观的初步形成，难免会有心理不适应以及其他心理困扰的出现。这时，个体心理的一个重大的转折就是把目光从外部世界转向自身，开始思考自己是一个怎么样的人，自己想成为什么样的人，自己会成为什么样的人，自己怎样成为自己期望的人。心理学将这种现象称为“自我发现”。 本次活动主要是针对职高学生在自我认识方面存在的片面性，通过各种自我认识的活动，帮助学生进一步正确地认识自我、客观地评价他人，进而促进自身人格的健全发展。 【辅导形式】 游戏活动；讨论分享；冥想练习。 【辅导课时】 一课时（40分钟） 【辅导准备】 学生分组 课件 【辅导设计】 一、暖身活动 设计目的：使学生了解每个人都有“意想不到的能力”，创设活跃的团体氛围。 活动名称：拍手游戏 要求：1、请学生猜测自己一分钟最快的鼓掌次数，并记录下来； 2、十秒钟拍手验证，请大家将数字乘以6得出一分钟的次数； 3、比较猜测与实际结果间的变化。 二、心理AB剧 设计目的：1、故事情节贴近学生生活，使学生产生共鸣，引起探讨兴趣； 2、使学生认识到每个人的都有优缺点，只要发挥优势，未来一样很精彩。 （一）A剧 下面，我和大家分享一个故事： “有一个男孩，升入初中后，发现课程很难，尤其是数学。尽管他很努力，但成绩一直下滑，一时间，他心灰意冷。初中毕业后他来到职教中心就读机械中专班。 他很爱玩儿，高一的时候甚至一度打起退学的主意；他喜欢机器的拆装，喜欢自己动手做些小玩意儿；他性格很好，几乎所有与他相识的人都喜欢他；他很细致，做事总会考虑周全。” 提问思考：你认为这个小男孩未来会是怎样？为什么？ 要求：请学生自由回答，老师恰当追问。 （二）B剧 我们一起来看看这个小男孩为自己书写的B剧 “后来这个男孩开始认真的学习专业，积极的参加各种活动，高二时成为了学生会主席，毕业后被推荐到杭州松下集团实习。他没有放弃学习，半年后考入浙江大学继续教育学院学习机电一体化专业，因表现突出，09年7月被推荐到浙江工业大学实习,9月留校工作。 这就是我校05级的郑泾经同学，09年12月他又被任命为浙工大教育学院总务科科长。” 提问思考：郑经泾有哪些特点？他是如何从A剧走向成功的B剧呢？ 要求：请学生自由回答，老师恰当追问。 三、我也曾是“郑经泾” 设计目的：帮助学生认真审视自己的特点。 1、提问：你曾经有过A剧中小男孩一样的经历吗？ 你的独特之处是什么？ 冥想活动： 指导语：请闭上眼睛，静静地回忆……请慢慢的整理纷繁的思绪，认真回望我走过的道路，我，是怎样一个人？拥有怎样的生活？我有哪些独特之处？我的父母、老师、朋友对我的评价是怎样的？其中哪次评价让我印象深刻？哪次经历让我终身难忘？我的A剧如何上演？ 2、小组分享 要求：请在小组内分享自己的A剧故事。 3、全班分享 要求：请每个小组派组内分享得最棒的同学发言 四、送你一颗星 设计目的：通过同伴的帮助，使学生更全面的认识自我。 要求： 1、在活动单上填写自己的姓名，递给左手边的同学； 2、收到任务后写上你对他真诚的赞美，尽可能与别人不一样，并签上自己的姓名； 3、活动单顺时针传递，最后回到自己手中。 4、小组内交流，分享感受。 5、请每个小组派分享得最棒的同学来谈谈感受。 五、我也会是“郑经泾” 未来在我们面前展开了美好的画卷。现在让我们认真的审视自己，面对自己的内心，发挥你的想象，为自己续写未来的剧本。 请大家想想未来的“我”会是什么样子呢？拥有怎样的生活？我们要如何才能演好自己的B剧呢？ 1、在大家手上有一张活动清单，你可以用文字、图画或歌词来描述“未来的我”。请伴随着音乐，书写下你的人生。 2、和大家分享一下你的未来（请若干人分享）。 六、总结提升 音乐：《我的未来不是梦》 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/0a53d3872e3f5727a4e96234.html