四季喝什么茶最好 茶是我们常喝的饮品，应四时变化巧喝茶，学会搭配茶与食材，对身体能起到很好的保健作用。那么四季喝什么茶最好呢？ 一、春季喝茶 春季宜喝花茶和绿茶。清香味醇的花茶不仅可以提神，还能帮助散发冬季积聚在体内的寒气。春天新发芽的绿茶，集雨露之润，大地之阳，喝了有助于人体内阳气的生发。 红枣枸杞花茶 材料：红枣2枚，枸杞6粒，玫瑰花茶5克。 做法：红枣去核，将以上材料一起放入茶壶中加开水冲泡，3-5分钟之后即可饮用。 二、夏季喝茶 夏季宜喝绿茶。绿茶富含维生素C和多种氨基酸，有清热解毒的功效，适量喝些有消暑降温的作用。 莲心菊绿茶 材料：莲子心2克，菊花2克，绿茶5克。 做法：杯中放入莲子心和菊花，倒入开水冲泡3分钟后再加绿茶，稍晾即可饮用。 三、秋季喝茶 秋季宜喝乌龙茶。乌龙茶为半发酵茶，茶性介于绿茶和红茶之间，既能清热养阴，又能温阳暖体。 桑叶乌龙茶 材料：干桑叶2克，乌龙茶5克，冰糖适量。 做法：桑叶撕成碎片，将以上材料一起放入壶中，加开水冲泡5分钟，搅拌均匀，倒出茶汤即可饮用。 四、冬季喝茶 冬季宜喝红茶和乌龙茶，乌龙茶宜选发酵偏红茶的品种。红茶味甘、性温，喝了能生暖祛寒、固元温阳。此外，红茶还含有丰富的蛋白质和糖类，有助消化、解油腻。 生姜红茶 材料：牛奶300毫升，生姜1片，红茶5克。 做法：将红茶、姜片放入牛奶中，小火加热煮沸即可。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/0e5ebaed950590c69ec3d5bbfd0a79563c1ed492.html