哺乳期老是堵奶？原来是这些食物吃多了，很多人都不知道！ 生完孩子后，宝宝的喂养问题就成了妈咪最关心的话题。因此，为了让宝宝能够有足够的口粮，产后一些下奶食物妈咪没少吃。但是下奶食物吃太多了也不好，因为有时候奶水太多也是非常麻烦的，容易导致堵奶，很多人都不知道! 1、猪蹄汤 猪蹄汤因含有丰富的蛋白质，脂肪和碳水化合物，可加速新陈代谢，延缓机体衰老，并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用。不过，产后妈咪不能喝太多，虽然猪蹄汤有通乳下奶的功效，但吃多了会导致乳汁淤积，不利于新生儿喂养。 2、老母鸡汤 产后坐月子喝鸡汤是必不可少的，人们向来喜欢炖老母鸡汤喝，因为味道实在是鲜香得不得了。但是小编要告诉月子里的妈妈，催奶是不能喝老母鸡汤的，老母鸡汤不仅不能催奶，还会造成回奶的效果，产后月子里的妈妈喝老母鸡汤会造成乳汁变少哦。 3、鲫鱼汤 鲫鱼汤含蛋白质丰富，又有和中开胃、活血通络、温中下气的功效，孕产妇喝鲫鱼汤，不但能补充营养，还有利于通乳催奶，让产妇乳汁充盈。但是鲫鱼汤也不是多多益善，月子期间吃太多反而对通乳不利，产妇千万不能大意奥! 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/0f230e75cc84b9d528ea81c758f5f61fb736282b.html