玩陀螺7

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年级







1、玩陀螺 2、少年拳(5-8 3、单脚跳

一、体育委员整队,报告组织:

人数。 ×××××××××××× 二、师生问好。 ×××××××××××× 三、宣布课的内容。

××××××××××××

××××××××××××



要求:精神饱满,队伍整齐。

一、玩陀螺 二、复习少年拳:1--4 组织:四列横队 预备势:直立抱拳 第二节:蹬踢架打 第三节:垫步弹踢 第四节:马步横打 一、少年拳:5-8 第五节:弓步撩掌

第六节: 虚步架打

第七节:跳步推掌



第八节:撩掌收抱

还原势:直立

教法:1、教师讲解要点,并示范。

2、教师领做,学生跟做 3、教师观察纠正。

要求:认真练习,动作正确。

一、组织:四列横队。

××××××××××××

×××××××××××× ×××××××××××× ××××××××××××





二、教学与学法:

1、教师讲解示范,明确动作的技术要点。 2、教师领做,学生跟做。 3、学生练习。

4、教师观察纠正。

要求:学生自觉自主学习,积极参与练习,教师运用口令调动学生情绪,提高学生练习的积极性








二、快速起跑比赛:起跑后,慢慢抬起身体,手臂摆动快而有力。 1、蹲起 2、背向



三、单脚跳接力:



组织:四组

1、教师示范并讲解游戏的方法、规则和要求。 2、熟悉性练习 3分组比赛 4、观察提示 要求:

1、遵守游戏规则、积极参与。 2 3













一、放松活动 二、小结

组织:四列横队

教法:学生跟老师做放松动作。 要求:心情舒畅,消除疲劳。










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