医生分享14个医学小常识，非常实用，建议收藏 在生活中我们每个老百姓都应该了解并掌握一些基本的医学小常识，例如：正常心率、正常血压等相关知识等。今天我们向大家分享14个医学小常识，在生活中很实用，建议大家将这些小常识收藏起来。 1、正常心率：正常范围为每分钟60-100次。 健康成年人安静状态下，心率平均为每分钟75次。成人安静时心率超过100次/分钟，为心动过速；低于60次/分钟，为心动过缓。心率可因年龄、性别及其他因素而变化。 2、正常体温：36.3℃-37.2℃（口测法） 口测法（舌下含5分钟）正常值为36.3℃-37.2℃；腋测法（腋下夹紧5分钟）为36℃-37℃；肛测法（表头涂润滑剂，插入肛门5分钟）为36.5℃-37.7℃。在一昼夜中，人体体温呈周期性波动，但波动幅度一般不超过1℃。 3、血红蛋白（Hb）：成年男性（120-160克/升），成年女性（110-150克/升），贫血分度： 正常成人血红蛋白值90-110克/升为轻度贫血；60-90克/升为中度贫血；30-60克/升为重度贫血。 4、女性易孕时间是什么时候？ 女性每个月只有一天是排卵日，精子的存活时间可长达72小时，在精子进入到女性体内后可以存活3天，在排卵日前4天以及后两天女性仍然有概率受孕，因此很多备孕的新手爸爸妈妈并不需要担心。 5、两大血型系统：ABO和Rh 血型系统将血液分为4型：A型 B型 AB型 和O型；Rh血型系统将血型分为两型：Rh阳性型和Rh阴性型；在我国，99%的汉族人属Rh阳性血型，Rh阴性属稀有血型。 6、体重指数（BMI）=体重（千克）/身高（米）的平方：18.5~23.9属正常。 7、血压正常值：收缩压<140毫米汞柱，舒张压<90毫米汞柱。 在安静时测量大于140毫米汞柱和（或）舒张压90毫米汞柱，可诊断为高血压。收缩压大于140毫米汞柱，但舒张压<90毫米汞柱，称为单纯收缩期高血压。提醒：高血压患者应在医生指导下应用降压药物，把血压控制在正常范围。 8、糖尿病诊断标准：空腹血糖> 7.0毫摩/升，和（或）餐后2小时血糖> 11.1毫摩/升。提醒：如果你的血糖值符合上述标准，应当在医生指导下进行降糖治疗。 9、健康饮食 1）每人每日用油25克为宜。 2）每天食盐量不宜超过6克。 3）每天吃蔬菜400~500克。 4）健康成人每日摄入钙600~800毫克。中国营养学会推荐的钙供给量：成人600~800毫克/天，孕妇1200毫克/天，乳母2000毫克/天。提醒：为促进钙的吸收，应适当补充维生素D并多晒太阳。 5）每天饮水1500毫升以上。 10、中风（脑卒中）后只要病情相对稳定（发病48-72h后）即可尽早行康复治疗，力争患者功能最大程度恢复。提醒：中风（脑卒中）后及时救治很重要，早期的药物治疗及早期康复训练至关重要。 11、中风（卒中）溶栓时间窗：起病后6小时：脑梗死发生后，若能在起病后6小时内给予静脉内溶栓治疗，可最大限度地疏通堵塞血管，有效减少并发症和后遗症的发生。提醒：老年人若突然出现中风征兆（如一侧手脚不灵活，感觉麻木，言语不清或失语等）时，千万别疏忽大意，应立即去医院就诊，为治疗争取时间。 12、45岁以上，每年1次颈动脉超声检查和脑血管超声检查：超声检查具有无创、无辐射、便捷、准确及可重复性操作等优点，不仅可早期发现颈动脉斑块、颈动脉血栓等常见疾病，还能早期发现颈动脉蹼、椎动脉变异等罕见疾病。 13、40岁以上女性，每年查1次钼靶摄影和乳腺超声检查：乳腺钼靶摄影对乳腺疾病，特别是对早期乳腺癌具有较高的诊断价值，临床上将其作为除体检之外首选的影像学诊断方法。 14、预产期计算：末次月经日期的月份加9或减3,为预产期的月份数；天数加7,为预产期的日期数。提醒：由于每个女性月经周期长短不一，因此计算出来的预产期与分娩日期可能会有1~2周的误差。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/15e2766e5b1b6bd97f192279168884868762b821.html