问题一：心理咨询有用吗？ 心理咨询所提供的全新环境可以帮助人们认识自己与社会，处理各种关系，逐渐改变与外界不合理的思维、情感和反应方式，并学会与外界相适应的方法，不仅能够帮助来访者解决问题、排除困扰、还能掌握自我调节的方法,从而可以提高生活质量，提高工作效率，成功教育子女，处理好家庭关系。心理咨询师是拐杖，可以协助来访者走的更快、更稳！ 问题二：哪些人需要心理咨询？ 心理咨询的主要对象可分为三大类：一是精神正常，但遇到了与心理有关的问题并请求帮助的人群；二是精神正常，但心理健康出现问题并请求帮助的人群；三是特殊对象，即临床康复期的精神疾病患者。 问题三：去做心理咨询丢不丢人？ 由于历史的原因和许多客观因素的限制，人们对自己的心理世界还不太了解，许多人还分不清“神经”与“精神”、“精神”与“心理”以及“思想”区别。对心理咨询或心理治疗的惧怕与怀疑可能源于对“精神病”的无知，去心理咨询怕被当成“精神不正常”看待，心理问题当成“心理病态”、“思想问题”。 有时可能轻微的心理问题不加以科学解决，造成最后发展成重型精神病。“捂”着、“瞒”着的让心理问题任其发展，实在悲哀。心理咨询是促进人的成长与发展的最佳途径之一，是预防心理障碍有效方法，是提高生活质量实现人生成功的必由之路。 心理咨询的最基本原则里面包括“绝对保密”，你可以把内心世界坦诚给心理医生，心理医生会给予精心的维护保养。心理咨询将使你远离愚昧及封建迷信，接受现实、挑战自我。认为“看心理咨询师丢人”的人是软弱的人，是不敢接受自我与现实的人，其心理也不太健康。 问题四：心理咨询应不应该收费？ 很多人觉得：心理咨询或心理治疗是助人的事情，是为了帮助人们解除心灵的痛苦，是做善事，而且没有多大外在的成本，所以不少人认为应该是不收费的。现代人尽管理论上知道时间和知识是有价值的，但由于这些是无形的东西，加上内心深处传统思想影响，许多人需要心理咨询，也愿意接受心理咨询，但是却不愿付费。国外心理咨询是非常昂贵的消费，而我国的收费却很低廉，以至许多心理咨询师不能以此为生，这成为影响我国的心理卫生事业发展的一大原因。 问题五：心理咨询能一次解决问题吗? 最近接诊的好几个来访者都是做一次咨询后，没有继续咨询，很多是对心理咨询并不是特别了解，所以想要澄清到底什么是心理咨询。许多初次心理咨询的人都幻想心理咨询师能够一次把自己长期的压抑与痛苦一扫而光，拨开心灵迷雾，远离烦恼与困惑，重见真我的蓝天，还我轻松心情与振奋的斗志。然而心理咨询师不是什么神仙，更无什么超出常人的功夫，“解铃还须系铃人”，心理咨询是帮助人自己解决自己的问题，心理咨询师不可能包办解决问题，只是提供一些正确的认识自己、分析问题、解决问题的具体方法，必须有求助者本人多次具体实践才能解决。除非是非常简单的心理问题，可以一次心理咨询能达到理想的效果。 许多问题是“冰冻三尺非一日之寒”，有性格方面的问题。有些现实问题而且还可能涉及方方面面，心理咨询也不可能一次解决。心理咨询是帮助求助者认识自己、接受现实从而超越自我。所以心理咨询需要一个了解的过程，一个讨论、分析、操作、反馈、修正、再实践的程序，一般不可能一次解决问题。并且心理咨询每次有时间的限制。过去心理咨询需要很长时间（几个月至几年）才能解决问题，现在由于理论和技术的改进大大缩短了时间，但绝不可能都一次解决问题。 在第一次心理咨询中，来访者也需要了解咨询师，并评估自己是否可以信任这个咨询师，是否愿意让他(她)陪自己走一程。此外，如果咨询师评估来访者后感觉自己可以帮到他，而来访者也愿意信任这个咨询师希望一起走下去，双方还需要就心理咨询的一些细节进行讨论，如咨访关系、咨询时长、咨询次数、咨询收费、咨询中双方的权利义务等。 咨询细节讨论结束，双方约定下一次咨询的时间和安排，必要的时候咨询师还会留作业给来访者。到这个时候，通常一个小时(有时候是一个半小时)也过去了，首次咨询结束，可这时候心理咨询才算是刚刚开始而已，甚至严格意义上来说，都不能算是开始，只能说是建立了咨询关系。 因此可以说，心理咨询是个循序渐进的过程，并且是个不短的过程。 这个过程简单来说可以如下归纳： 了解问题——认清问题——确定咨询目标——治疗性谈话(持续时间可能两三个月，也可能以年计)——检视调整(视情况可能多次)——治疗性谈话(持续时间可能两三个月，也可能以年计)——结束咨询。建立安全信任的咨询关系也是咨询过程的重要环节之一(甚至可以说是最最重要的环节)，只是它贯穿整个咨询过程，无法单独罗列。 当然，也并不是不可以只做三五次咨询，如果只是单纯的非理性信念所致的问题，并且问题持续的时间并不长，估计一两次咨询就能解决问题。但如果非理性信念伴随强烈的情绪体验，并且问题持续时间已经是好几年甚至数十年，就不是几次咨询能解决的了，那往往需要至少一个系列，即十小时的咨询。在有些稍微复杂些的个案里，做二十个小时以上的咨询也是很正常的。 但是来访者遇到的困境，却少有只是单纯的非理性信念所致，更多的是个性特质、童年经历、遗传、成长背景、非理性信念等各种因素的综合影响，而心理咨询就是找到并去除这些因素的影响，以便让来访者可以继续成长。 这个“寻找”和“去除”是一个过程，一个需要时间的过程。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/18e475e66e85ec3a87c24028915f804d2a168790.html