做 情 绪 的 主 人 心理健康的定义 l)对现实具有有效率的知觉；(2)具有自发而不流俗的思想；(3)既能悦纳本身，也能悦纳他人；(4)在环境中能持续独立，欣赏宁静。(5)注意哲学与道德的理论；(6)对于平常事物，甚至每一天的例行工作，能经常持续兴趣；(7)能与少数人建立深厚的感情，具有助人为乐的精神；(8)具有民-主态度，创造性的观念和幽默感；(9)能经受欢乐与受伤的体验。合年龄。 心理健康的小窍门 1、世上没有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要计较结果。 2、作错了事安慰自己“谁都有犯错的时候”，以便继续工作 3、对小事不去计较，装糊涂最好 4、车到山前必有路，今日很快就会过去。 5、与人为善，不要怀恨在心 6、不要害怕应对自己的潜力有限。 学生常见心理问题 1、环境适应问题。在大一新生中较为常见。 2、学习问题。学习上的困难与挫折对中学生的影响是最为显著的。 3、恋爱与性心理问题。中学生处于青年中后期，性发育成熟是重要特征，恋爱与性问题是不可避免的。 4、性格与情绪问题。性格障碍是中学生中较为严重的心理障碍，其构成与成长经历有关，原因较为复杂，主要表现为自卑怯懦依靠神经质偏激敌对孤僻抑郁等。 5、神经症问题。长期的睡眠困难焦虑抑郁强 迫疑病恐怖等都是神经症的临床表现症状。 6、人际关系问题。如何与周围的同学友好相 处，建立和-谐的人际关系，是中学生面临 的一个重要课题。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/1ebcc02ea517866fb84ae45c3b3567ec102ddcbc.html