家庭健康素养资料

时间：2023-11-04 00:14:22 阅读：最新文章文档下载

说明：文章内容仅供预览，部分内容可能不全。下载后的文档，内容与下面显示的完全一致。下载之前请确认下面内容是否您想要的，是否完整无缺。

家庭健康素养资料

1、合理膳食谷类蔬果豆蛋奶，食物多样营养好。 2、充足睡眠成人确保睡眠好，七八小时才足觉。 3、口腔卫生早晚漱口与刷牙，不与他人共牙刷。 4、个人卫生洗手洗澡成习惯，一盆一巾要坚持。 5、妇女卫生毛巾专用每天洗，卫生巾要及时换。6、婴儿护理婴儿皮肤护理好，保持清洁与干燥。7、头发护理头发两天洗一遭，去屑止痒有良效。8、衣物护理内衣外衣洗分开，清洁去渍多晾晒。