内心缺乏安全感的表现 1.睡觉习惯抱东西，或者蜷缩着睡。 2.吃很多或者不吃，喜食甜食。 3.念旧，抱臂，莫名其妙的孤单。 4.开灯睡觉，怕黑，莫名的恐惧感。 5.喜欢有口袋的衣服，穿没有口袋的衣服，不知道手往哪放。 6.不爱说话，但有时却能够滔滔不绝的讲话。 7.喜欢角落和窗户边。 8.喜欢抱抱或者握手等此类肢体接触。 9.喜欢听到对方的甜言蜜语，同时又怀疑。 10.喜欢听歌，越悲伤却越爱听悲伤的歌。 1. 给自己时间来治疗和适应新的标准。 2. 走出去与生活接触，跟随自己的兴趣和好奇心。 3. 和朋友和父母相处来分散注意力并且获得安慰。 4. 从你信赖的人那里得到反馈。 5. 持之以恒的朝着目标前进。 6. 在必要的情况下乐意尝试新的不同的策略。 依恋作为婴儿与成人互相作用中产生的情绪状态，不仅影响婴儿的现实发展，还会对他们的人格形成、未来发展产生影响。因为凡是与情感体验相联系的事件或经验，都容易对人发生明显而持久的影响，对婴儿也是如此。在儿童早期形成的依恋关系和情绪状态具有相当的稳定性。这些情绪体验和情感记忆会转化为他们和外界发生联系、与他人相处的内在原则和行为方式。有了这种安全依恋感，婴儿便能在陌生的环境中克服焦虑或恐惧，从而去探索周围的新鲜事物，并尝试与陌生人接近，这样就可以使婴儿扩大视野，快速发展其认知能力。 研究依恋的美国心理学家曾指出，在婴儿期没有建立强烈和安全的依恋关系的孩子，一生中都将缺乏与他人建立深入而亲密的人际关系的能力。这种论断也许有些绝对，但是有其他的心理学家从另一个角度证明了此观点的价值。他们通过实验发现，在婴儿时期与父母建立良好依恋关系的孩子，到3岁半时，社交能力比未曾建立良好依恋的同龄儿童更为活跃，较多地受到同伴的欢迎和追随，富有同情心，表现出有领导才能。而那些没有良好依恋关系的孩子，容易胆怯退缩，对人不信任，缺乏自信心，情绪不稳定，难以和别人建立良好的亲密关系，对环境适应力差。 感谢您的阅读，祝您生活愉快。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/2361a35300d276a20029bd64783e0912a3167c74.html