【家庭教育】吃的气氛与儿童的健康 自婴儿离开母体后，便会用嘴“吃”。但现实生活中却不乏这样的例子，有些儿童吃的食品质量高，品种多；有些家庭甚至按照营养专家的要求为孩子安排了合理的饮食结构。但事与愿违，这些孩子非但未有健壮的体魄，相反有的还营养不良。这是什么原因呢? 首先，吃饭时情绪波动太大。大量实践和研究表明，愉快的就餐氛围可以促进人体消化液的分泌。消化液分泌越多，食欲就会大大改善。然而，我们的许多父母通常对他们的孩子非常放任，很少监督和教育他们，但当他们吃饭时，他们想到了教育他们的孩子。我们都会无休止地批评和责骂他们，让他们的孩子的情绪受到抑制，影响他们的食欲。因此，作为父母，不要在餐桌前或餐桌上责骂孩子或谈论不愉快的事情。 第二，吃饭时注意力不集中。只有当你专注于吃的时候，你才能得到和其他东西一样的效果。为了营造一种“快乐”的氛围，父母会故意让孩子们笑，或者边吃边看电视、书和报纸。这也会抑制儿童消化液的分泌，影响食欲。在笑声中，食物也可能被呛进气管。因此，父母应该为孩子提供一个安静优雅的就餐环境。 第三，饭前过度疲劳。一些孩子认为，如果孩子们在饭前努力玩耍，当他们饿的时候，他们会吃得更多。事实上，恰恰相反，由于过度运动，孩子们精疲力竭，导致吃饭时困倦。他们几乎不吃饭，消化和吸收也不好。因此，家长应注意控制饭前活动量。？第四，饭前零食太多。由于一般家庭只有一个孩子，且经济状况相对可观，因此盲目放纵对儿童零食的限制，导致人们对大米和蔬菜等主食失去兴趣。晚餐变成了装饰。同时，也会导致儿童胃肠道功能障碍，小食品的营养不全面，使儿童无法获得必要的多种营养，不能很好地消化吸收。因此，父母应该注意控制和改变孩子的不良饮食习惯。 总之，儿童的健康成长与“吃”密切相关，但如何“吃”以及吃什么样的环境和氛围至关重要。只有在舒适、稳定、愉快的心情下“吃”，才能促进食物营养的消化吸收，促进儿童身体健康成长。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/26ec035ea16925c52cc58bd63186bceb19e8ed26.html