浅谈高校大学生网络成瘾的原因及对策 网络的大量普及导致了人们的生活习惯、思维方式、行为方式等都发生了转变，数字化时代带给人们的转变是有目共睹的，给人们带来了很多便捷之处，同时也带给了人们许多问题。其中，大学生网络成瘾问题是最受社会关注的问题之一。本文通过分析网络与学生两项主体特征，对大学生网络成瘾的原因进行了分析，最后简要提出了预防大学生上网成瘾的对策。 标签： 高校大学生；网络成瘾；成因及对策； 1 引言 网络成瘾症是指由于对网络的长期使用，造成网络对中枢神经系统的不间断长期刺激，从而使网络使用者神经紊乱，内分泌失调，使身理、心理均产生了临床表现，最后导致社交活动功能受阻，对失去网络会产生明显戒断反应。目前的网络成瘾症分为三种，分别为简单性网络成瘾、网络使用失调、外延性网络成瘾等等。对网络的无节制使用，是我国大学生网络成瘾者的普遍症状，而经诊断统计，我国高校大学生的网络成瘾症也多为网络使用失调。网络使用失调准确的来说，是由于不合理的使用网络造成的身心功能失调，使大学生的身心健康受到影响，但网络使用失调准确的来说并不属于心理疾病的范围内，因而大部分的网络使用失调可以通过控制手段来使症状减弱或消失。但倘若不能够控制好失调症状，就有可能使失调逐渐转化为其他两种类型的网络成瘾。 2 大学生网络成瘾的原因分析 （1）网络特点。 很多研究都表示，网络成瘾病态的成因是由于网络环境的隐匿性，具体的来看，隐匿性主要可以彰显以下四个特点： 1.由于网络的隐匿性，使得网络环境中暗藏着大量的违法犯罪行为，例如：非法资料上传、版权、不良视频作品等等，这些问题在网络环境中可以大量的发现。 2.网络给予了使用者一个庞大的虚拟空间，使那些在现实社交中存在问题的人群，能够通过网络的虚拟环境向他人表达自我，使他们相互之间能够获得交流认可。 3.距离產生美，这句话被很位心理学家所验证过，确实如此。网络使人们相互之间具有神秘感，从而更易对对方产生好感，造成网恋的发生，很多高校大学生都因为网恋而迷失自我，自毁前程。 4.网络给予了使用者一种虚假的逃避方式，使用者通常暂时忘记现实、个人 困难又或是感情困难。 （2）个人特征 1.追求内在需求的满足。大学生群体是性觉醒的高峰人群，此时大学生的生理已经趋于成熟，据统计，在17岁时，男生、女生的性觉醒比例分别为97.9%与96.7%，而大部分的大学生入校的年龄在17-20岁之间。性觉醒的大学生希望能够吸引到异性，并常常出现性幻想。出现这些现象实属正常，是每一个青少年所必需经历的。但是倘若他们在现实生活中没有地方能够传达他们想传达的信息，就不能疏导自身的感情与情绪，因而就有极大的可能将自己置身于网络之中。网络的各项特点，能够使大学获得暂时的满足和逃避，因此，大量的大学生通过网络寻找慰藉，使自身情感能够被满足。 2.理想自我与现实自我的失衡。我国在高中的教育过程中，很多高中教师对学生讲述了很多大学的美好，因而很多学生向往、憧憬着大学，但是进入大学之后，他们却发现大学不是他们所想象的天堂，不仅不能使自我得到满足，还找不到自己的人生目标。情绪时常伴随着这些大学生，而师生与同学之间的关系不像高中时那样亲密，因此很多情绪不能得到疏解。通过网络，大学生能够满足自我的虚拟遐想，更有甚者，甚至能够通过网络满足自我的需要。大部分出现这些问题的大学生，经常对网络的依赖更加严重，出现了逃课、孤僻、不思进取、冷漠的现象，周围的所有事情都不能够引起他们的兴趣，只有网络，才能使他们焕然一新。从而继续沉沦，产生恶性循环，使网络依赖加重，网瘾更大。 3.价值认同模糊或动摇。充满个性的大学生十分有自己的主见，往往很难才能找到一位知己，但在网络上，他们能够轻而易举的找到一个论坛或是贴吧，在这里他们可以结交到更多的朋友。在交流上有障碍的大学生，在网络中能够知道属于自己的那份自信。避免了不必要的尴尬和紧张。部分学生对网络中的事物异常活跃，只要有网络他就喜笑颜开，而没有网络时，他就沉默寡言，具有网瘾的大学生中，不善言辞的又很多。教師、同学都对网络成瘾一事并不认同，出现了多种价值看法，有的支持，有的反对。没自由的洽谈环境，正式虚拟网络为我们创造的功能。 3 预防大学生网络成瘾的对策 （1）充实网络成瘾大学生的课余生活，避免卷入不良的上网习惯中。大多数大学新生，对课程设置并不满，因为课程设置的太少了，以至于大部分的时间被用来上网。与过去的传统授课而言，大学生有了充足的时间来整理自己的事情。而大部分大学生又不爱使用社交手段，进行社会交友，因此，他们期望依靠着虚拟网络来弥补自身的虚荣心。关于大学生网络成瘾的对策，一共可以叙述为三点，第一点就是本节所叙述的，避免卷入不良习惯中。 （2）网络成瘾防控中心的建立。建立网络成瘾防空中心能够使得学校、学生之间得到直接的联系。首先需要对已经患有网络成瘾症的人群进行问题调查研究，分析如何帮助网络成瘾大学生克服网络障碍，一旦发现任何学生网瘾较深的 时候，应及时对辅导员和老师报告，通过导师与同学的沟通，一起帮助网瘾患者渡过论文难关。其次，班主任和辅导员都应强调班级干部应起模范带头作用，班干部应把各个学科的情况、成瘾者的心里变化、心理动向等了解清楚。 （3）正确的引导工作。将自身困于游戏世界中的大学生不在少数，而将自己困在游戏世界里，不仅使自己自身气质变差，还使自身的社交能力大打折扣。学校的教育工作者应该引导学生多将时间花在社团活动、文化活动中去，鼓励学生多看书、多思考，产生新的想法，从而将网络成瘾者引入正轨。 参考文献 [1] 阎巩固.大学生上网行为及网络成瘾探讨[J].中国心理卫生杂志，2010，15（4）：281～283. [2] 胡松义.大学生网络成瘾的原因及对策[J].湖南商学院学报，2010，12（4）：122～124. 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/26f6a2db094e767f5acfa1c7aa00b52acec79cd8.html