春困秋乏夏打盹完整诗一年四季都困

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春困秋乏夏打盹完整诗一年四季都困

完整诗为“春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月。”“春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月”，是人们说爱瞌睡的人的口头禅。诗句反映了不同季节，人体的生理反应。

到了秋天，气候凉爽宜人，人体出汗减少，机体进入到一个周期性的修整阶段，水盐代谢逐渐恢复平衡，心血管系统的负担得以缓解，消化功能也恢复到常态，此时身体却有一种莫明的疲惫感，这就是秋乏。

在炎热的夏天，人的身体大量出汗造成了水盐代谢失调，肠胃功能减弱，心血管系统的负担加重，人的身体处于过度消耗阶段。夏季天气炎热晚上休息不好，白天容易犯困不难理解。