陈允斌春困秋乏夏打盹，都是亚健康 我喜欢住在能看见日出的房间每天跟着太阳一道起床 一天都有精神 老话讲，春困秋乏夏打盹儿。 似乎是平常事。其实，它们都是亚健康的信号。而且，它们分别代表着不同的问题。 春困 困的表现是想睡觉。 春困一般是在午后困。 春困的原因：血虚、肝不好、消化不良、心脏功能差、甲状腺功能减退等。 春困调理方 秋乏 乏的表现是疲劳。秋乏一般是在清晨，早上不太想起床，醒了还想睡，浑身有点无力。秋乏的原因：夏天没有补好气，气虚了。 秋乏调理方 夏打盹 打盹的表现是倦怠、昏沉。 夏打盹一般是白天气温高时，懒洋洋的，心里有烦闷的感觉，容易打瞌睡。 夏打盹的原因：湿气。 中医形容湿气伤人，常用一个“困”字，就像全身衣服被雨淋得透湿之后，那种被裹住的沉重感觉。 它会“困”住五脏的机能，使人感觉浑身发软，总想睡觉。 湿气与夏天的热气相加，这种暑气特别使人感到疲劳。 夏打盹调理方 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/265bb3cade3383c4bb4cf7ec4afe04a1b071b0cf.html