篇一：抑郁症的自我测试题有哪些 抑郁症的自我测试题有哪些 抑郁症是一种常见的心理疾病，那么，抑郁症的自我测试是怎样的呢?以下这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否得了抑郁症。请在符合你情绪的项上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。 1、内疚：你是否对任何事都自责? 2、睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡? 3、自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死? 4、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决? 5、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀? 6、泄气：你是否感到前景渺茫? 7、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者? 8、丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣? 9、臆想症：你是否经常担心自己的健康? 10、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人? 11、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态? 12、丧失动机：你是否感到一蹶不振做事情毫无动力? 13、自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力? 14、食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食? 15、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?测试后，请算出你的总分并评出你的抑郁程度。0～4分，没有抑郁症;5～10分，偶尔有抑郁情绪;11～20分，有轻度抑郁症;21～30分，有中度抑郁症;31～45分，有严重抑郁症。中度和严重抑郁症要立即到心理专科诊治。 上述内容主要为大家详细介绍了抑郁症的自我测试，希望能对患者有所帮助。提醒大家，在生活中注意自己的身体状况，如发现疾病，及早就医。 原文链接： 篇二：抑郁症的自我诊断测试题有哪些 抑郁症的自我诊断测试题有哪些 冬季天气寒冷干燥、万木萧瑟。长期处于这样的环境下，很容易导致人体新陈代谢等生理机能处于抑制状态。人体的生物钟不适应日照时间短的变化，会导致生理节律紊乱和内分泌失调，出现情绪与精神状态的紊乱，容易让人陷入低落的情绪当中无法自拔，而导致抑郁症的高发。 抑郁症的自我诊断表： 1、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人? 2、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀? 3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者? 4、丧失动机：你是否感到一蹶不振做事情毫无动力? 5、每天精神运动亢进或减少(不止是自我主观感觉到的坐立不安或者不想动，旁人都可以观察得到)? 6、泄气：你是否感到前景渺茫? 7、每天感到疲劳，缺乏精力? 8、内疚：你是否对任何事都自责? 9、自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力? 10、食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食? 11、体重显著减少或增加(正常体重的5%)?注意：在儿童表现为缺乏正常的体重增加。 12、睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡? 13、臆想症：你是否经常担心自己的健康? 14、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态? 15、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决? 16、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣? 18、自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死? 诊断方法：符合的情绪项上积累分数：没有0，轻度1，中度2，严重3。抑郁程度的诊断标准： 0～4分，没有抑郁症;5～10分，偶尔有抑郁情绪;11～20分，有轻度抑郁症;21～30分，有中度抑郁症;31～45分，有严重抑郁症。中度和严重抑郁症要立即到心理专科诊治。 温馨提示：如果身边的亲朋好友突然变得喜欢“宅”在家里，长时间一个人独自呆着，独来独往、朋友的活动也不参加。我们要抽时间多陪陪他、主动给予关心，尽量引导对方把心里话说出来，帮助他们解决碰到的问题。必要时，应该当机立断，进行专业心理咨询指导。 【参考文献：《抑郁症自我诊疗与全面调养》】 原文链接： 篇三：抑郁测试题 抑郁症心理测试题目： 1、a我从不觉得比别人差许多；b我对自身的缺点和错误总感到自卑；c我对自己的过错总是不能原谅；d我对一切过错都遣责自己。 2、a我从无大失所望的感觉；b我有时对自己感到非常失望；c我对自己感到厌恶；d我十分痛恨自己。 3、a我没有悲哀的感受；b我有时感到悲伤；c我总是感到悲伤，而且再也不能自拔；d我感到极度悲伤，甚至不能自制。 4、a我对将来有足够的信心；b我对将来信心不足；c我觉得没什么可指望的；d我觉得将来毫无希望，而且决无好转的可能。 5、a我总是没有失败的感觉；b我觉得比一般人失败的次数多些；c回顾往事，我想起的几乎都是失败的情景；d我觉得自己生来就不具备做人的资格。 6、a我象以往一样对一切都不抱偏见；b我已不象以往一样对一切都很欣赏；c我再不能对任何事情有真正满意了；d我对一切都感到厌倦。 7、a我毫无犯罪感；b有时我感到自己有罪；c大部分时间里，我有犯罪感；d我总有犯罪感。 8、a我从不觉得我应该得到惩罚；b我觉得我有可能得到惩罚；c我期待着别人对我的惩罚；d我觉得正在遭到别人的惩罚。 9、a我从没有自杀的念头；b我有自杀的念头，但还没实施；c我愿意自杀；d如果有机会，我就自杀。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/2bb14aec561810a6f524ccbff121dd36a32dc494.html