每日计划表

时间：2022-05-26 23:01:37 阅读：最新文章文档下载

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教材熟悉+

晨跑(10)

编课练习（2教

午间锻炼

常微

案）

（20+20）

分

+模拟讲课

练字

（15+15）答准备晚跑（10）面试应

备注

名师讲课观

（15+15）

摩

周一周二周三周四周五周六周日

1 / 3

月周 3.18~3.24 3.25~3.31

体重

变化

3~4

4.1~4.7 4.8~4.14 4.15~4.21 4.22~4.28

4~5

2 / 3

4.29~5.5 5.6~5.12

3 / 3