龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn 给你点赞 作者：王开林 来源：《思维与智慧·下半月》2018年第04期 自从我启用了微信运动的计步工具，每天晚间，我都会把点赞派送给朋友圈中勤奋的跑者，相比之下，对于那些活跃度更高的文友，我的关注反而少了许多，也淡了许多。其实，这一点都不奇怪。身为资深的跑者，我通过微信运动，与志趣相投的本地朋友兑现着日复一日的关注。 起先，我只点赞排行榜上前二十名的高手，有的朋友能够跑足三四万步，大致折算下来，距离在二十公里以上，相当于半程马拉松，业余跑者能拿出这么亮丽的成绩单，实属不易。我坚持每天跑够一万五千步，凡是超出这个运動量的跑者，我对他们表示由衷的佩服，点赞就绝对不属于顾全情面和礼数的虚与委蛇。 说来有趣，我将每天奔跑的步数提升一倍多，起因是我欣然接受了一位跑友的倡议——“十年绕地球一周”。地球的赤道周长为四万公里，十年跑够四万公里，这意味着每年要跑够四千公里，平均算下来，每天要跑够十一公里，必须风雨无阻才行，这是一场投入毅力和韧劲的持久战，对于绝大多数人而言，不容易善始善终。我坚持了下来，晴天、阴天在公园里跑，雨天、雪天在家中跑步机上跑，跑友们的关注和点赞给我提供了源源不断的精神动力。 我逛微信朋友圈，总喜欢留意跑友们的文字、图片，遇到有趣的、走心的，点赞就一触即发。有位本地跑友分享了自己的经历和感受：几年前，他被脂肪肝、高血糖、高血脂困扰着，血压也不太正常，更惊悚的是，在常规体检时，在他的腹腔内发现了拇指大小的肿瘤，所幸经过两家权威医院确诊，排除了患癌的可能性，虚惊一场。遇到这种事，别人也许会如释重负，掉以轻心，但他把良性肿瘤视为了严重警告。此后，他开始“管住嘴，迈开腿”，加入了本社区的跑团，每天跑足五公里。他咬紧牙关，挺过了开头最艰难的三个月，效益便如期到账，从他贴出的照片来看，这几年真的跑出了名堂，不仅瘦身成功，而且精神饱满，什么脂肪肝、高血糖、高血脂，早已查无此病。他还分享了一段诙谐的文字：“据我多年观察，病魔是个懒家伙。白天黑夜，为何它主动找上门来？只有一个原因：你老喜欢久坐不动，赖床不起。摆明了，要是你好动，它才不耐烦去追赶你，更没得脾气去捉拿你。老兄，你千万别心存侥幸，病魔虽懒，但他从来不肯轻易放过那些比它更爱趴窝的懒人。何不可劲地走起来、跑起来？让病魔只能抓耳挠腮干瞪眼！”这段文字确实吸引眼球，它代表了普通跑者的真知灼见，我给他点赞，就绝非手滑，而是充分赞赏其源于运动的感悟。 早在二十多年前，一部《阿甘正传》风靡天下，跑者阿甘的励志故事曾感动了亿万观众。原来，跑步不只是一项体育运动，它还是一种生活方式和人生态度。跑者收获满筐，健康并非是筐中唯一的硕果，放飞自己的心灵，自强不息，使精神如虎添翼，径直找到解压、减压之后的自由轻松，乐得接近自然，融入社会，与高效率、快节奏的时代保持合拍，这些日积月累的成就能使跑者极感欣慰。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/3282bb56760bf78a6529647d27284b73f3423605.html