几招搞定大姨妈 让你经期不再疼 编者按：女生每个月总有那么几天是跟大姨妈较劲儿的时候，大姨妈来了肚子疼就是折磨女生的一大祸害，伴随着还会有拉肚子问题，肚子疼怎么办?拉肚子怎么办?一起来搞定它吧! 经期拉肚子 当经期来临，有限的气血被调集起来，肠胃就越发地气血不足了，于是就出现了功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了。气血总量一定的前提下，气血的使用就是一个此消彼长的过程，某个器官用的多了，其他的器官就会相应地节衣缩食，除非是在你气血充足的前提下，可以确保每个器官都有足够的气血支撑起日常运作，甚至还有足够的备用气血，可以应对突发性或大支出的事件，比如来月经。专家指出，良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。因此，女性在月经期一定要注意早睡，保证睡眠质量。 多吃红枣、桂圆等 女性经期缺血，需要补血，不妨适量吃一些红枣、桂圆等能够补血补气的食物，也可以多喝点红糖水。 吃应季的蔬果 水果营养丰富，可补充各种营养，不过需要注意的是，最好吃当季水果，不要或者尽量少吃反季的水果。比如冬天，就不宜吃西瓜这样的水果。 每晚泡脚 人的脚上有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖。 内在调理 经期痛经是一种很常见的妇科病，痛经严重不但影响正常的生活、工作和学习，甚至对女性的生育都会产生一定的影响，因而，经期出现问题应该及时治疗调理。女性调经只靠饮食是没有办法完全调理好的，还需要必要的药物调理，调经选用纯动物药北国轩鹿胎膏，性温，由多味中草药熬制而成，效果好，对身体没有副作用。具有调经、散寒、养宫、孕子、补雌、活巢、补血等功效。针对女性经期痛经、量少、月经失调、经期不定、经血异常、经前综合症等经期问题有很好的滋补调理功效，可以根治女性经期炎症。 结语：大姨妈虽然有时候很折磨人，但是可不敢怠慢她哦!女生大姨妈推迟，量少，量多，异味等都是值得注意的女性健康，千万别忽视，时刻注意自己的身体变化。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/328e220e581b6bd97f19ea69.html