选好拐杖3要点 作者： 严敏 来源：《家庭医药·快乐养生》 2012年第1期 拐杖是许多老年人行走时离不开的帮手， 尤其是到了冬季， 雨雪天气较多，道路湿滑，老人外出更应拄个拐杖。医学专家说，不要小看一根小小的手杖，它会给年迈的老人出门以很大的安全感。虽然说如今老年人身体条件越来越好，对手杖的需求也不那么迫切，但是如果到了一定的年龄，平衡功能减弱、反应较慢、肌力也差，或是患上某种疾病，走路不稳，拐杖就是必备的；而对于那些觉得自个儿身体还行的老人，如果说平时不拄手杖还能坚持走路，在某些特殊的时候，比如爬山、上下楼、走石子路、出门乘坐公交车或是旅游时，也要准备好手杖再出行，以防万一。 选拐杖3要点 那么，怎样选择合适的拐杖呢？理想的拐杖应具备以下3点：其一、长短要适合；其二、握柄要舒适；其三、拐杖底端一定要有橡胶垫，以保持拐杖着地时又轻又稳、不会打滑。 1.选择拐杖的长短 拐杖过长，把手会将手腕顶得过高，老人握起来不舒服，移动起来也会觉得困难；拐杖过短，又容易使老人失去平衡，增加跌倒的危险。选购多长的拐杖才适合自己呢？以立正姿势直立于平地上，两手自然下垂，腕关节到地面的距离，就是使用拐杖的理想长度。 2.选择把手 可以根据个人的喜好，选择一个让您觉得舒服的把手，保证随时能用上力。假如用起来手部或者手指疼痛的话，就表示把手并不适合。 3.检查拐杖的底端 拐杖底端带有强韧性的橡胶可以有助于行走时吸住地面， 增加在不同地面的摩擦力，防止跌倒。要确保拐杖底端的橡胶具有强的柔韧性并且齿纹仍然清晰，如果齿纹看起来已经消磨过久就需要更换新的包头，或者起码至少每5年更换1次。 拐杖也有多功能 随着社会的进步，拐杖的功能也不断拓展， 更加人性化。老人在购买之前可以多加了解，这样才能选择到一种能够满足自己需要的并且最适合的拐杖。 下面两种多功能拐杖，适用于老年人、腿脚不方便的残疾人及旅游登山人员。 ★多功能报警带灯雨伞拐杖：它由拐杖部分、雨伞部分、报警部分和照明装置构成。它带有LED灯，可方便视力不好的老人行走，尤其是夜行；当老人不小心摔倒时，拐杖可以报警；拐杖体部放有雨伞，下雨天可以抽出来当雨伞使用；拐杖尾部有一橡胶止滑垫，使用时不易摔倒。 ★多功能智能保健拐杖：主要由拐杖部分、磁疗装置、收音装置、报警部分和照明装置组成。此拐杖用途不少，比如：拐杖的手把有特殊磁疗功效的强磁晶石，具有磁疗保健作用，握住手把，在磁场共振作用下，使用一段时间可改善体内微循环，疏通血管和辅助降血压；若老人行走发病摔倒或夜间睡觉突发疾病（如脑溢血、心肌梗死、心脏病），可顺手推倒手杖，拐杖倒地后自动发出声光呼救报警信号，向行人或家人呼救求助；拐杖内置FM调频收音，方便老人走路休闲时收听节目；拐杖的伸缩减震功能可根据使用者的身高调节手杖长度，减震防滑装置在使用时更加舒适平稳；LED超亮照明功能方便老人夜间走路。 此外，还有一种四脚的步行辅助器，也叫助行器。它所能提供的支持力及稳定度最大，但愈稳定的辅助用具，转移愈不容易，所以行走速度也最慢。因此，其多用于力量较弱、平衡较差的患者，例如骨科术后的老年人，协调较差及帕金森病患者，及痉挛徐动型的脑性麻痹患者等在愈后开始学走路时保持平衡之用。其他残障患者学习步行时没把握保持平衡，亦可使用助行器协助之。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/332108fdb72acfc789eb172ded630b1c58ee9bb5.html