广场舞14步教学 1.准备工作：选择合适的场地，穿着舒适的运动服装和鞋子，准备好音乐设备。 2. 第一步：站直，双脚分开与肩同宽，手臂自然下垂。 3. 第二步：向左侧迈出一步，同时将左手举过头顶，右手放在腰间。 4. 第三步：将左脚回到原位，同时将左手放在腰间，右手举过头顶。 5. 第四步：向右侧迈出一步，同时将右手举过头顶，左手放在腰间。 6. 第五步：将右脚回到原位，同时将右手放在腰间，左手举过头顶。 7. 第六步：向前迈出一步，双手向下伸直。 8. 第七步：向右侧迈出一步，同时将右手向上举起，左手放在腰间。 9. 第八步：将右脚回到原位，同时将右手放在腰间，左手向上举起。 10. 第九步：向左侧迈出一步，同时将左手向上举起，右手放在腰间。 11. 第十步：将左脚回到原位，同时将左手放在腰间，右手向上举起。 12. 第十一步：向后迈出一步，双手向下伸直。 - 1 - 13. 第十二步：向左侧迈出一步，同时将左手向上举起，右手放在腰间。 14. 第十三步：将左脚回到原位，同时将左手放在腰间，右手向上举起。 15. 第十四步：结束动作，站直，双手自然下垂。 以上为广场舞14步教学。在实践中，需要不断练习，掌握每一步的细节，以达到舞步流畅、优美的效果。 - 2 - 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/335911e4bad528ea81c758f5f61fb7360b4c2b22.html