干菊花的功效与作用 菊花作为一种常见的草本花卉，具有较为丰富的药用价值和保健功效。它的主要成分是菊花苷、菊脂素、菊甙、挥发油等，独特的香味和清香的味道使其不仅在药膳中应用广泛，也被普遍用于茶饮和烹饪。 一、菊花的功效与作用 1. 清肝明目 菊花具有清肝明目的功效，可以有效缓解眼疲劳、目赤肿痛、视力模糊等症状。现代研究发现，菊花中的菊花苷和菊脂素具有抗炎、消炎、抗氧化的作用，可以减少自由基的产生，防止眼部组织的损伤。因此，常喝菊花茶或使用菊花泡脚，有助于保护眼睛，预防眼疾病的发生。 2. 清热解毒 菊花有较强的清热解毒作用，可以用于治疗感冒、发烧等症状。菊花中的菊甙和挥发油可以刺激呼吸系统和消化系统的功能，促进体内的新陈代谢，增强机体对病毒和细菌的抵抗力，从而加速病情的恢复。此外，菊花还有镇痛、解热、抗菌等作用，对于咽喉炎、口腔溃疡等有一定的治疗效果。 3. 降火祛痰 菊花也具有降火祛痰的功效，可以用于治疗上火引起的咳嗽、喉咙痛、痰多等症状。菊花中的挥发油能够刺激呼吸道上皮细胞的运动，增强痰液排出，达到清热解毒的效果。在中医药中，菊花还常常与连翘、薏米等药材一起使用，用于治疗湿热痰多、气短咳嗽等病症。 4. 抗衰老 菊花中的菊花苷和菊脂素具有较强的抗氧化作用，可以中和自由基，减少细胞氧化损伤，从而起到抗衰老的作用。现代实验证明，菊花中的有效成分可以提高机体的抗氧化能力，延缓细胞和组织的老化速度，减少皱纹的产生，保持皮肤的弹性和光泽。 5. 降脂降压 菊花中的菊花苷和菊甙等成分能够降低胆固醇的合成和吸收，抑制甘油三酯的形成，从而起到降脂的作用。此外，菊花还可以促进胆汁分泌，增加胆固醇的排出，起到清理血管壁、降低血脂的效果。同时，菊花中的降压物质可以松弛血管，增加血管弹性，降低血压，预防心血管疾病的发生。 6. 养颜美容 菊花中富含的营养成分和抗氧化物质可以促进胶原蛋白的合成，增加肌肤的弹性，从而达到养颜美容的效果。此外，菊花还能够抑制黑色素的形成，减少色斑和雀斑的产生。常常使用菊花泡脸、菊花面膜可以改善皮肤松弛、暗黄、干燥等问题，使肌 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/352e856d6f175f0e7cd184254b35eefdc9d3154e.html