艾灸养生助老年人延年益寿 长命百岁
艾灸养生是时下陷于都市繁忙的学习工作节奏中的人们最为关注的理疗方式,艾灸作为我国古代流传下来的经典医疗知识,其作用域并没有那么简单,经过医院那些专家长时间的临床研究后表示,艾灸养生在为老年人服务的效果上更为显着。
但凡是人都希望能长生不老,但这肯定是不可能的,不过能尽量的延长自己的寿命至少是人们依然追求的。当人们年老的时候,身体一般并不是特别的好,年轻时候因为劳累或者其他原因导致的身体隐疾都随着年龄的增长而显现出来,这更加制约的人们年龄的延长,所以寻求良好的理疗方法来治疗和延缓隐疾是老年人迫切需求的。艾灸疗法是通过激活人体已经开始衰老的穴位达到延长人类寿命的动作,艾灸养生适合时下老年人的生理需求。
老年人由于阴气日减,阳气日衰,体内器官功能都会日趋衰退,这是导致老年人同时会患有多种疾病的主要原因。所以,老年人平时进行有效的预防保健和调养,很重要。那么如何及时、有效地补充阴气,扶助阳气运转?
补阴扶阳不管是在对身体的调养中还是在对疾病的调治预防中,始终都处在主导地位。补充阴气的办法在于合理的饮食调养,适当的药物补充,充足的睡眠;扶助阳气的最好办法是艾灸。
人体内阴气的生成离不开阳气的运化,这就是阳生阴长,阴阳互补。如果人体缺乏足够的阳气,食物和营养也无法转化为阴气,如果能有效扶助阳气,促进了阳生阴长,阴阳转化,体内阴阳平衡,艾灸养生能有效地延缓体内器脏衰竭,达到了延年益寿、强身壮体的效果。老年人阳气日衰,体力不支、形寒畏冷,用艾灸扶助茁壮阳气,很有益处。哪怕是旧疾在身,灸疗养生也能帮助老年人维持器官正常功能,截断旧病病程,预防新病再生。
关元穴就是扶助阳气、强壮身体的最佳灸法。关元穴是人体足太阴脾经、足少阴肾经,足厥阴肝经在任脉的交会点,是一个能强壮人体的要穴。关元穴可以治疗一切阳虚症、气虚症,如气喘短气、畏寒怕冷、遗尿、小便频数、尿闭、泄泻、腹痛、遗精、阳萎、疝气、月经不调、带下、不食、精冷、中风
脱证、虚劳羸瘦等症。
关元穴是一个能起死回生的重穴,古往今来不少名家都认为:刺激该穴的重要手段就是灸。
要领:
灸此穴,一定要掌握火候,灸的时间要长,持续地温灸,能达到热量内透的效果。
每次灸的时间一般20分钟左右,每周灸两次即可。
本文来源:https://www.wddqw.com/doc/36a3b2252f60ddccda38a0fc.html
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