人际关系教案<一> 教学目的：希望通过本次教课使同学们更全面的了解各方面的人际关系，并希望同学们能有一个更融洽的学习环境以及生活环境 教学重点：如何建立并维持各种人际关系（同辈） 教学内容： Chapter1人际关系的概述 一.重要性 人际关系极为重要，其重要性可由下列四点说明： 人际关系是人之基本社会需求。 人际关系可助人自我了解。 人际关系可达到自我实践与肯定。 人际关系可用以自我检定社会心理是否健康。 二.处理人际关系的基本原则: （1）、趋同性原则 （2）、互补性原则 （3）、互利性原则 （4）、回报性原则 Chapter2人际关系的类别 张宏文 (1996) 孔子(周代) 陌生(strange) 君君 相识(acquaintance) 臣臣 朋友(friend) 父父 爱侣(lover) 子子 时间:8分钟 Chapter3 如何处理好人际关系 一 影响青少年人际关系的因素 就心理层面而言，生理的变化，意味著他不再是孩童，不能再用孩童的方式去接触世界和处理事情。另外，随著自我的扩展，他要知道自己是怎样的一个人，他要确定自己已长大，是一个独立自主的人，他也还在寻找自己行为的规范。于是，一方面要挣脱旧有的束缚，学做大人、学做自己，却又放不掉对亲情的需要;另一方面，理性仍尚未成熟；再加上他认为成年人不了解他，他也不愿意（或害怕）在成年人面前暴露自己的迷惑。凡此种种，表现在行为上较常见的是：冲动、情绪不稳定、脾气乖张、容易生气、叛逆反对、爱批评、没礼貌、神秘兮兮、顾左右而言他、沮丧忧郁、矛盾冲突等等。 1.如何与人建立良好人际关系 沟通是人际关系中最重要的一部分，它是人与人之间传递情感、态度、事实、信念和想法的过程，所以良好的沟通指的就是一种双向的沟通过程，不是你一个人在发表演说、对牛弹琴，或者是让对方唱独角戏，而是用心去听听对方在说什么？去了解对方在想什么？对方有什么感受？并且把自己的想法回馈给对方。沟通过程中可能因沟通者本身的特质或沟通的方式而造成曲解，因此传送讯息者与接收者间必须借着不断的回馈，去澄清双方接收及了解到的是否一致。除此以外，还有很多轻而易举的事就能帮助我们和人建立良好的人际关系： 深度自我认识及接纳。 常持诚恳的态度。 谦卑温柔的心。 适度自我表达。 尊重别人并欣赏自己。 寻求共同价值观之伙伴。 排除人际障碍。 服务之人生观。 遵守团体规则。 积极人际成长。 2.如何维系良好人际关系，和谐相处 人际关系之外在表现即是伦理，而伦理是人与人之间合理的分际与职分，论语颜渊篇：“齐景公问政于孔子。孔子对曰：„君君臣臣，父父子子‟”说明君臣父子各守分际，各尽职分的意思。人际关系便是以此为基础，让每个组成分子均能按其角色、职责、位子而有适当之思想、言语、行为模式及价值观而达良好之组织气氛，进而提高组织效能。 增进与他人进行有效沟通的能力，是维系良好人际关系的首要条件，以下几项通则提供参考： 1） 换位思考 站在对方立场设想，将心比心，并且用温暖、尊重、了解的方式去沟通。 2）倾听 当一位好听众，用我们的心灵去听听对方的想法与感受，而不只是字面上的意思。然后要坦诚地告诉对方，我 们听到了什么？有什么样的感受和想法？ 3） 善解人意 我们不一定要赞同他人与我们不同的意见，但是如果我们能了解他人，我们自己也会快乐无比。 加强对自己的了解，知道自己会说出什么样的话，也是能与他人维系良好人际关系的技巧之一。 4）增强自控 要善于处理自己的情绪，不要让不好的情绪影响了与周围的人的关系。 讨论:选出一位同学,让大家尽量说他的优点或者他做过的让你很感动的事,然后问一下这位听者的感受. 这个活动告诉我们,我们应该尽量表达自己的感情,并且要主动交流,同时要善于发现别人的优点,并经常地表扬他人,这样就可以有更多朋友了! 恋爱关系: 什么是恋爱?? 恋爱，现代定义为两个人基于一定的物质条件和共同的人生理想，在各自内心形成的对对方的最真挚的仰慕，并渴望对方成为自己终生伴侣的最强烈、最稳定、最专一的感情。 喜欢一个人是什么感觉?? 你知道关于柏拉图的永恒的故事吗？ 就是为了自己爱的人可以至死不渝。有些爱情只注定了缘分，因为上帝忘了给他们交错点，于是爱情就只能成为永远的平行线。 传说,柏拉图有一天问老师苏格拉底什么是爱情!于是,苏格拉底要柏拉图去麦田里走一次,不要回头的走,在途中要摘到一棵最大最好的麦子,但是只可以摘一次.柏拉图觉得很容易,就去了! 过了半天,柏拉图垂头丧气的空手而归,他告诉老师,看到了一棵看似不错的, 却不知道是不是最好的.因为只可以摘一次,不得以只好看看有没有更好的,到时候再摘!到发现走到尽头的时候才发现,手上是空空的一棵麦子也没有! 苏格拉底告诉他,这就是爱情! 柏拉图的爱情只是站在爱人的身边默默的付出,静静的守候, 不奢望走进,也不祈求拥有.即便知道根本不会有结果,却依然执迷不悔. 也就是这种不求回报的伟大注定了它悲剧的结局. 最后,也只能是一条在远处守候地平行线,只留下回忆中美好的片段当做永恒. 所以,失恋后,如果你放不开,就默默守护他,等到自己释然的那一天,如果可以放弃,就请继续自己好好的生活.报复一个人最好的方法不是让对方多么痛苦,而是让他看到,没有他,你可以过得更快乐!!!! 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/3d731d2acfc789eb172dc871.html