阳光锻炼强身健体 各位老师、同学们： 大家早上好！今天我讲话的题目是《阳光锻炼 强身健 体》。 习爷爷在中国少年先锋队建队 70周年的贺信中提到， 要强健体魄，说明身体是革命的本钱， 只有有了健康的身体， 我们才能可能好好学习，将来为祖国建设贡献自己的力量。 而且阳光中的紫外线还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有 助于骨骼的生长发育。对于正在长身体的青少年来说，多参 加锻炼非常重要。 我们学校积极贯彻阳光运动理念，切实保证我们每天至 少一小时的体育锻炼时间。热爱体育、崇尚运动应该成为少 先队员的时尚。 一个健康的体魄，是拥有一个精彩人生的前提。现在很 多同学身体素质差，早上升旗二十分钟都坚持不下来。健康 的身体离不开锻炼。可有些同学却轻视早锻炼， 体育课懈怠、 跳绳偷懒、跑步掉队、课间操不到位，有的同学总是有各种 理由不参加锻炼，或者找机会中途退由，将宝贵的运动时间 浪费。试想没有健康的身体，你的生活会过得愉快吗？没有 健康的身体，你的心情能舒畅吗？没有健康的身体，我们学 习这一场持久战可以打赢吗？答案是： NO。 所以，我们要学会劳逸结合，充分用好大课间，伴随着 明快的音乐，以班级为单位有序地进入操场开始我们的早锻 炼。我们要认真上好每一节体育课，在环形跑道上飞奔，在 绿茵球场上驰骋，舒展每一个关节，激活每一个细胞，在丰 富多彩的体育运动中增强体质，磨练意志，争取做一名运动 小健将。课余时间走由家门，走进大自然，适度参加一些户 外运动，享受运动给我们带来的乐趣。 来吧，亲爱的同学们！让我们走向操场，走进大自然， 走到阳光下，让运动成为我们终生的兴趣爱好！让健康成为 我们全面发展的不懈追求！ 我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/3e365af7094e767f5acfa1c7aa00b52acec79c0c.html