个人一周体育锻炼计划表 Jenny was compiled in January 2021 “每天一小时”——健康锻炼我最棒！ 现代实验小学学生个人一周体育锻炼计划安排表 班级：一（4）班 姓名：靳鹏举 一天大致运动时间累积（不低于1小时） 锻炼日 上午 下午 晚上 星期一 体育课 40分钟 星期二 星期三 体育 大课间 活动 25分钟 40分钟 体育大课间 课 25分钟 40分钟 大课间 25分钟 星期四 星期五 体育大课间 课 25分钟 40分钟 运动项目： 运动项目： 运动项目： 星期六 运动时间： 运动时间： 运动时间： 运动项目： 星期天 运动项目： 运动项目： 运动时间： 运动时间： 运动时间： 填表注意事项： 1、 2、 由于一年级学生还不会写字，表格由家长代填，周一上交。 在校时间内容请按照表格红色字的内容照抄。（我已经把在校体育课以及大课间时间写明） 3、 在家锻炼项目和时间可以根据学生实际情况填写，以上表格的蓝色字部分是我给大家举的例子。 4、 一年级学生体育锻炼项目可以参照一下内容：跳绳、沙包、立定跳远、跑步、游泳、篮球、足球、羽毛球、乒乓球、呼啦圈。（如果有其他项目，也可以如实填写） 5、 最重要的是，请计算好每天学生体育锻炼时间，不得少于一小时。 感谢您的配合，认真填写表格！相信根据您和孩子共同制定的体育锻炼计划表进行锻炼，孩子的身体一定会越来越好，孩子也将快高长大！ 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/4932d6dcfd00bed5b9f3f90f76c66137ef064ffe.html