高考冲刺阶段 尖子生你们遭遇学习瓶颈了吗？ 高考到了冲刺阶段，不少往日成绩不错的高三生发现最近自己很不在状态，出现了学习瓶颈，该怎么办？这里罗列一些尖子生们常见的问题，并给出一些实用的建议给大家！ 事件1：闻声失色 Sandy曾是班里成绩最好的学生，以往每一次考试前信心都装得满满的，所以Sandy一直是班主任捧在手心里的宝。但近来，Sandy的学习状态明显失常。一模过后，她上晚自修只要听到一点声响就会烦躁，成绩也一下滑落到全班倒数十多名。渐渐地，Sandy感到来自周围同学们异样的目光…… 【翻身法那么：转换角度，改变出路】 对于尖子生而言，感觉自己被边缘化的原因虽有很多，但不外乎外部原因和内部原因两个：外部原因主要是学习成绩下滑所带来的后果；内部原因主要是本人心态和情绪上的变化，戴上消极悲观的有色眼镜，从而看到自己被边缘化假象的发生。 在这些尖子生看来，学习上出现边缘化似乎是一种无法逆转的结果，但对于漫漫高考路而言，这仅仅是一个小小的过程而已。所以，尖子生们千万不要把边缘化看成是“末路〞，换个角度来想想，或许这正是“拯救〞自己于危难中的一条好出路。 事件2：面无表情 第 1 页 Isabelle向来是个活泼开朗的女孩子，因为成绩出色，初进高三，她就受各科教师关爱。身处单亲家庭的她，一心想要考上北大来报答母亲。只是，几次模拟考过后，她突然变得不愿与人交往，更不爱说话。上课，一翻开课本，她的头脑就一片空白……Isabelle失去了学习中的核心位置，渐渐也被边缘化了。 【翻身法那么：解除压抑，放松心灵】 尖子生出现生理和心理上的边缘化，大多是高考压力过大或对学习的高期待所致。如，以前话很多，如今却不愿意说半句；以前吃很多，如今却一口都吃不下；以前身体良好，如今却莫名地觉得不舒适，上课总想上厕所，等等。 对于像Isabelle这一类乖巧且容易压抑自己感情的尖子生，可以每天抽出10—30分钟，去做一些令自己感到开心并且能全身心投入的事情，周末还可以跟家人、朋友去公园玩玩、逛逛街，尽量找到一些好方法来疏导自己的情绪。 事件3：脱胎换骨 几次模拟考后，本来成绩很好的Jackie居然一下子就成了边缘人物，他开场远离红榜的光环。在悲伤了几个星期后，Jackie终于想明白，假如此时放弃是最简单不过的事情，承受考验，面对现实，重展实力才是最具挑战性的。 Jackie重新为自己制订了复习方案，并理性地分析自己复习方法上的得失。经过评估后，Jackie发现自己重整旗鼓是极第 2 页 有希望的。从此，Jackie没有被边缘化的阴影所覆盖，而是自信满满地向学习上更大的挑战发起了冲击。 【翻身法那么：守住自信，提升价值】 尖子生遭遇边缘化后通常有两种应对表现：一是随波逐流，完全处于一种自生自灭的状态；二是总结经历教训，脱胎换骨，重整旗鼓。显然，后者是更为重要的，因为拥有了好的心态，才能将优势变优势，将困境变为迈向成功的踏板。 备战高考的路上，我们要时刻清楚自己的价值所在，无论是在最风光的那一刻，还是在最落魄的那一瞬间。只有对自己的信心保持不变，才不会被所谓的“江湖地位〞左右自己。“拿出自己的实力，用自己的价值说话〞——这，是迈向成功的一条永久定律。 第 3 页 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/499d44fabcd5b9f3f90f76c66137ee06eef94ed0.html