冻龄无秘密 40岁女人的保养秘笈

冻龄无秘密 40岁女人的保养秘笈

美丽不是一件容易的事，但只要你愿意付出，坚持而行，从心灵、肌肤到身体兼修，就能征服岁月的磨练，展示让人猜不透年龄的美丽肌肤，做一个不老童颜。蝶恋花高端护肤与你分享25种美丽态度，让你拥有让人惊叹不已的肌肤。

1.找回赤子之心。事事保持天真的态度，这是日本书商兼作家的松浦弥太郎每天过生活的方式。试试吧，让自己活在每天都是全新的一天的日子里，永远活在25岁的天真。

2.化繁为简的保养真谛。其实繁复的保养方式很容易导致肌肤发炎而提早老化，给肌肤产生更多的负担。试试简化保养的程序吧!选择一款多效合一的保养产品，减少肌肤的负担，保养效果可能会令你更惊艳哦。

3.生活要断、舍、离。当生活空间被物品塞满，无形也会让身心处于混乱状态中，我们可以透过“断、舍、离”的整理原则，对物品进行减少，给自己生活多点空间，舒服也是自己享受的。

4.美肌力大补贴。在日常紧张的压力下，常常饮食不定时，睡眠失调，长久下来会提早老化肌肤。我们可以利用维他命A.B.C.D.E等辅助调理身子，配搭胶原蛋白食品，预防老化提早发生。

5.一全三多饮食法则。“吃饭留三分饱”老人家们都这样的，其实这是有根据的，根据研究显示，每餐七分饱的人比每餐都吃到撑的人要长寿，看起来更为年轻。其实我们现在的食物都是太多工序了，从而把应该有的营养都给过滤了。饮食摄取把握“一全三多”的原则，要天然、制作过程越少、添加物越少、里程越短的“全食物”最好，就好像糙米的营养就比白米要好多了。

6.多运动，常保青春。运动，是健康必需品。若不维持运动习惯，很快就会感到身体技能不良，连带身体也会跟着走样。所以要持之以恒运动保持青春。

7.眼神流转年轻风采。眼睛是灵魂之窗，如果眼神不清澈看起来很疲惫，就让人感觉显老。使用含生物多肽的眼部保养品，会有助于淡化色斑和小细纹，眼周肌肤变得饱满，这样看起来就很年轻。

8.生活精彩人生无限。旅游能旷野视线，当心灵干渴乏味时，可以试着出去走走，到处旅行一下。冒险一下，会让生活更精彩哦。

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