;. 解读涟漪卡 人类的认知本质上是来自文字，文字启动内心想象的层面，转变我们的情绪与感觉，涟漪卡的设计由此而来。涟漪卡分为绿色和橙色两种，绿色代表自我观念，橙色的涟漪卡叫我们学习如何带出他人美好的一面。涟漪卡是由文字和轻松幽默的图片组成，涟漪卡上的文字被称为“断言”——积极正面的自我谈话。使用断言可帮助调整心态，以正面积极的内在对话取代负面狭隘的心态。持续使用断言是改变自我谈话非常有效的方式，这方式立即且有效地转化我们对生活的态度与期待，直接地改变我们所创造的自我。 当一个人使用涟漪卡时，将会有两个涟漪的效应。使用“断言”来维持正面与愉快的情绪是内在的涟漪，我们有机会重新看待真实的自己，并接纳自己的优缺点，产生进步和愉悦感，而这中内在的愉悦感会创造另一个外在的涟漪。这外在的涟漪会影响我们周围的人，也感染他们在情绪上有正面的涟漪，因此感染更多的人。我们相信善的涟漪是没有疆界的，积极正面的价值观也是可以传染的，只要我们都愿意参与成为一个涟漪制造者，这世界就会因此而改变。 如何使用涟漪卡： 1.做为礼物：分享涟漪卡予朋友、同事及所关爱的人，为他们加油打气或并提供生活的正面激励。 2.团体辅导的道具：让每位学员抽一张卡，并分享一个和这张卡片有关的个人经验或故事。涟漪卡是极佳的“破冰物”，可以很快地引发互动，自然地将个人的情感与团体相融，并让气氛变得轻松。 3.快乐的带动者：把盒子当做展示架，放在视线可及之处，并养成习惯，每天都要去抽换一张。 4.床边仪式：放在床头柜上，每天早晨都读一张涟漪卡，且不只是读而已，还要将所读到的实现在生活之中。 5.亲子沟通的桥梁：和宝宝一起读卡编故事，发展想象力。 6.创造他人愉快的一天：把涟漪卡送给一个陌生人，也许是上班时在公交车上遇到的人，也或是在大厅工作的服务生，让自己成为一个快乐的传播者！ ;.. 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/527c8ab76fdb6f1aff00bed5b9f3f90f76c64da2.html