我爱喝稀粥
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我爱喝稀粥 作者：王蒙 来源：《祝您健康》 2013年第5期 王蒙 【作者简介】王蒙河北南皮人，1934年10月15日生于北京。中国当代作家、学者，著有长篇小说《青春万岁》、《活动变人形》等近百部小说，其作品反映了中国人民在前进道路上的坎坷历程。他乐观向上、激情充沛，成为当代文坛上创作最为丰硕、始终保持创作活力的作家之一。他是中共第十二届、十三届中央委员，第八、九、十届全国政协常委。 在我的祖籍河北省南皮县，和河北的其他许多地区一样，人们差不多顿顿饭都要喝稀粥。甚至在米饭炒菜之后，按道理是应该喝点汤的，我们河北人也常常是喝粥。 家乡人最常喝的是“ 黏粥”，即玉米面或玉米馇子熬的糊糊。乡亲们称做这种粥为“嚓（音cā）”，他们说“嚓锅黏粥”，而不说什么“熬一锅粥”。新下来的玉米，有时候加上红薯，饭后喝上两碗，一可以补足尚未完全充实饱满的胃，二可以提供进餐时需要摄入的水分（那时候我们进餐的时候可没有什么饮料啊——没有啤酒可乐，也没有冰水矿泉水），三可以替代水果甜食冰激凌，为一顿饭收收尾，做做总结，把嘴里的咸、腥、油腻、酸、辣（如果有的话）味去一去，为一顿饭打上个句号。 喝稀粥的时候一般总要就一点老腌萝卜之类的咸菜。咸菜与稀粥是互相提味、互相促进、相得益彰的，这一点无须多说。吃惯了这种搭配，即使吃白米粥、糯米粥、牛奶麦片粥、燕窝粥、海鲜粥，如我后来有幸吃过的那样，也常常不能忘情于老腌萝卜、云南大头菜或者四川榨菜；还有“天源酱园”、“六必居”、保定“春不老”的名牌特制酱菜，咸菜也是不断发展丰富提高的，常吃稀粥咸菜也罢，食者是完全用不着气馁的。 也有属于甜点性质的粥：赤豆汤、八宝莲子粥、板栗、杏仁、花生做的羹食，等等。就不就咸菜，则无一定之规了。 粥喝得多、喝得久了，自然也就有了感情。粥好消化，一有病就想喝粥，特别是大米粥。新鲜的大米的香味似乎意味着一种疗养，一种悠闲，一种软弱中的平静，一种心平气和的对于恢复健康的期待和信心。新鲜的米粥的香味似乎意味着对于病弱的胃肠的抚慰和温存。干脆说，大米粥本身就传递着一种伤感的温馨，一种童年的回忆，一种对于人类的幼小和软弱的理解和同情，一种和平及与世无争的善良退让。大米粥还是一种药，能去瘟毒、补元气、舒肝养脾、安神止惊、防风败火、寡欲清心。大鱼大肉大虾大蛋糕大曲老窖都有令人起腻、令人吃勿消的时候，然而大米粥经得住考验而永存。 另一种最常喝的粥就是“黏粥”了。捧起大粗碗，“踢溜踢溜”吸吮着玉米面嚓的稠稠糊糊、热热烫烫的黏粥，真有一种与大地同在、与庄稼汉同呼吸、与颗颗粮食相交融的踏实清明。玉米粥使人变得纯朴、变得实在，玉米粥甚至给人一种艰苦奋斗、先天下之忧而忧、后天下之乐而乐的乡土意识、忧患意识、安贫乐道随遇而安人不堪其忧我也不改其乐的意识。玉米粥会叫人想到贫穷困难，此话不假，笔者在三年困难时期就有过一天只喝两顿粥的经验，玉米粥拼命喝，喝得肚子里逛里逛荡，喝得两眼发直。 正因为如此，笔者才由衷欢呼十一届三中全会以来改革开放、繁荣经济、人民生活提高的有目共睹的伟大成绩。同时，玉米食品又是和营养学、现代化、生活选择的多样化联系在一起的。例如在那个一些小子认为月亮都要比中国的圆的美国，炸玉米片、崩玉米花都是深受欢迎的大众食品，少量的玉米糊糊也可以作为配菜与主菜一道上台盘，为西式大菜增色添香。近年来，国内的玉米方便改良食品也方兴未艾起来。呜呼，吾乡之玉米粥也，且莫以其廉价简陋而弃之，山重水复疑无路，柳暗花明又一村，它的生命力还远大着呢! 至于每年农历腊月初八北方农村普遍熬制的“腊八粥”，窃以为那是粥中之王，是粥之集大成者。谚曰：“谁家的烟囱先冒烟，谁家的粮食堆成尖。”是故，到了腊八这一天，家家起五更熬腊八粥。腊八粥兼收并蓄，来者不拒，凡大米小米糯米黑米紫米黍米（又称黄米，似小米而粒略大、性黏者也）鸡头米薏仁米高粱米赤豆芸豆绿豆江豆花生豆板栗核桃仁小枣大枣葡萄干瓜果脯杏杜莲子以及其他等，均溶汇于一锅之中。熬制时已是满室的温暖芬芳，入口时则生天下粮食干果尽入吾粥，万物皆备于我之乐，喝下去舒舒服服、顺顺当当、饱饱满满，真能启发一点重农爱农思农之心。说下大天来，我们十多亿人口中的八九亿是在农村呀，忘了这一点可就是忘了本、忘了自己是老几喽。 闽粤膳食中有一批很高级的粥，内置肉糜、海鲜、皮蛋，乃至燕窝鱼翅，食之生富贵感营养感多味感南国感，食之如接触一位戴满首饰的贵妇，心向往之赞之叹之而终不觉亲近。这大概反映了我土包子的那一面吧。 当然，不是说稀粥至上，随着生活水平的提高，眼界的开阔，我们的餐桌上理应增添许多新鲜的、富有营养的饮食，饮食习惯上的保守是不足取的。 其实讲到吃东西我是很能接受新鲜事物包括各种东洋西洋土著乃至特异食品的。诸如日本之生鱼片、美国之生牛肉、法国之各色（包括发绿发黑发臭者）计司（乳酪）、俄罗斯之生鱼子、伊斯兰国家之各种羊肉羊脂、我国白族喜吃之生猪肝生猪皮，以及生蚝生贝、桂皮味之冰激凌苹果排、各种冷饮热饮天然人工含酒精含咖啡因或不含这些玩艺之液体食品，均在在下小小胃口的受用之列。这一点使我深觉自豪，这一点使我时而自吹自擂：鄙人口味，就是富有开放性兼容性嘛。我喜欢尝试新经验，包括吃喝，这样，活得不是更有滋味吗?对于身体健康不是更有利吗? 但是，我对稀粥咸菜似乎仍然有特殊的感情。当连续的宴请使胃肠不胜负担的时候，当过多的海鲜使我这个北方人嘴上长泡、身上起荨麻疹的时候，当一种特异的饮食失去了最初的刺激和吸引力、终于使我觉得吃不消的时候，当国外的访问生活使我的胃肠不得安宁的时候，我会向往稀粥咸菜，我会提出“喝碗粥吧”的申请，我会因看到榨菜丝、雪里蕻、酱苤菜，闻到米粥香味而欢呼雀跃，因吃到了稀粥咸菜而熨帖平安。不论是什么山珍海味，不论是什么美酒佳肴，不论走到哪个地方，在不断尝试新经验、补充新营养的同时，我都不会忘记稀粥咸菜，我都不会忘记我的先人、我的过去、我的生活方式，以及那哺育我的山川大地和纯朴的人民。我相信我们都会吃得更美好、更丰富、更营养、更文明、更快乐。 心梗为何在清明时节频频袭扰？ 清明将至，千百年来，人们在这个伤感的日子里，进行“祭之以礼”的追思上坟，为已逝的亲人、祖先，庄重地送上自己的思念与敬意。 这天，宋阿姨独自来到苏州给老伴上坟。扫墓时，老人悲痛万分，俯身祭拜。站起来时，突感头晕眼花，心慌乏力，脸色发白，瘫坐在地。顿时，心梗发作。几位热心市民见状，赶紧拨打了120急救电话。在急救车赶到前，一位热心市民拿出一瓶随身携带的麝香保心丸，倒出6粒黑色微粒丸，放进老人的嘴里含服，很快老人的心梗症状得到了缓解。 事后，宋阿姨感叹道：“多亏好心人帮助，不然我要跟老伴去会面。”的确，在急救车赶到前，那位市民给宋阿姨含服的麝香保心丸，发挥了重要作用。在危急时刻，抢到了最宝贵的急救时间，舒缓了她的症状。 据了解，在每年的扫墓大军中，类似宋阿姨的情况，在墓园里并不少见。一些中老年祭扫者，由于本身就伴有高血压、糖尿病、冠心病等心血管疾病，加上情绪过分激动，直接导致了心肌梗死的突发。 医生提醒，广大市民踏青扫墓要注意防病，尤其是患有心血管病的中老年人，更要加强提防。建议大家，不妨从以下四个方面着手。 一、注意不要过度劳累或伤心，要稳定好自己的情绪，扫墓时最好有亲人陪伴，并随身带上麝香保心丸、硝酸甘油等急救药品。在突发情况下，可采取在舌下4～6粒麝香保心丸，帮助缓解急症，最快30秒就能起效。 二、有高血压、高血脂、糖尿病、冠心病的患者，须长期坚持服用麝香保心丸、阿司匹林等心血管病的常用药物，做到预防在先。 麝香保心丸不仅是冠心病的急救药物，它对抑制冠状动脉硬化、扩张冠状动脉、保护血管内皮、改善心肌缺血、促进血管新生有着显著疗效。阿司匹林有稀释血液、阻止血栓形成的良好作用。两者搭配服用效果会更好。 三、在饮食方面，应少盐多果蔬，以清淡为主。按照清明的传统习俗，有吃青团的讲究。青团是一种很难消化的糯米食物，对于胃肠功能不好的人最好还是慎食，以免加重胃肠负担。 四、清明时节，早晚气温变化大，要注意及时增减衣服，避免迎风吹或出汗时脱衣而着凉。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/531e1eba6beae009581b6bd97f1922791788be41.html