绘制你的人生轨迹图：学会做人生加减法 课程主题： 绘制你的人生轨迹图——学会做人生加减法 课程类型： 心理课 课程目的： 1.认识到人生不是由一个个独立的点组成的，而是一条曲折的线。 2.学会绘制自己的人生轨迹图，对生涯规划做初步探索。 3.体验到人生的得分是动态变化的，可以适当做一些加减法。 重点与难点： 重点：认识到人生是很漫长的过程，当下的得失成败并不代表什么，保持乐观心态和不放弃的信念，终会有所收获。 难点：着眼于现在，学会为人生做加法，而不是做减法。 设计思路： 小学高年级很多学生的学习状态很不好，厌学情绪严重，他们时常认为自己的学习成绩不好，所以人生就没有希望了，为了让孩子们对人生充满希望和期待，以马云的人生轨迹图为主线，让同学们通过预测、绘制人生轨迹图，探索自己的生涯，并学会做人生加减法。通过这样一系列的活动设计，既增加了心理课堂的趣味性，又让学生亲自参与体验，从而获得成长，增强人生信念，树立科学可持续发展的生涯观和人生观。 课程步骤、内容： 一、热身小活动：我能读懂你的心(2min) 通过水晶球读你所想的活动，让学生相信我是一个预言家，可以预测到学生心里想的东西，从而提高学生们参与课堂的积极性，并由此引导学生也来做一次预言家，预测一下别人的人生轨迹的主题。 二、预测三个人的人生轨迹（15min） 通过呈现三个人的不同阶段的人生轨迹，让学生预测一下这三个人的未来，并大胆地猜测可能是谁的人生轨迹，这个环节跌宕起伏，三个不同时代的人，呈现出来的状态很不一样，但是每个人都一直保持着对生命的热爱和渴求，追求着各自的幸福。学生对这几个人的人生轨迹可能并不认同，因为每个人想过的人生可能不尽相同，由此引导学生大胆的想象和猜测自己的人生轨迹，并引出绘制你的人生轨迹图的主题。 三、绘制你的人生轨迹图（15min） 通过冥想的方式，引导孩子带着爱意和觉知去想象未来每个重要人生阶段的画面，并把这些感受和内容写在学习单上。通过观察学生为自己的人生轨迹图打的分数，去感知学生对自己人生状态的满意度，并适时地引导同学去探索和发现自己的优势和长处，树立人生的理想和信念。 四、人生加减法（7min） 过去的不可改变，未来的无法预测，唯一能掌握的只有当下。通过人生加减法的活动，让人生轨迹图的作用回归到当下，转化为切实可行的行动。 五、教师小结（1min） 同学们，世界上没有所谓的预言家，你就是自己人生的预言家，你今天的每一次选择，每一次努力，每一个脚印都能成为你人生轨迹 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/55f08d2e598102d276a20029bd64783e09127de2.html