龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn 科学百科知识十万个为什么 作者： 来源：《科学家》2017年第22期 无法抗拒眼前诱惑？或是延迟满足能力“搞的鬼” 我们在商场中经常会遇到这样的情况：有些孩子为了实现某个目的，比如得到某件玩具，常常会不顾一切地撒泼打滚，不少家长出于疼爱孩子的心理，或者为了耳根子清净，总是想方设法地满足孩子的要求，但这种有求必应的方式，并不利于培养孩子的延迟满足能力。 从心理学的角度来说，延迟满足能力是指个体为了追求更大的目标而放弃眼前利益的一种能力。美国斯坦福大学心理学教授Walter Mischel曾经做过一个关于延迟满足能力的实验，实验结果表明，延迟满足能力较强的人善于做长远打算，能将大部分精力用于追求长远目标并持之以恒，对外界干扰、短期诱惑的抵抗力也比较强，所以延迟满足能力较强的人通常成就更高。 因此，培养孩子的延迟满足能力非常重要，家长不应该对孩子有求必应。对于一些不合理的要求，家长可以果断拒绝，并向孩子讲清楚其中的道理；对于一些虽然合理，但是却没有必要的要求（比如孩子已经有不少玩具了，但是还想要其他玩具），家长可以适当地给孩子布置任务，并以任务奖励的形式满足其要求。但也有些家长矫枉过正，无论孩子提出什么要求都一概拒绝，殊不知这种做法会使孩子感觉压抑和束缚，长期如此会影响孩子的心理健康。 来源：人民网 为什么有人特别怕挤、怕去人多的地方 有的人害怕去人多、拥挤的地方，比如商场、地铁。只要身边有人靠得太近，哪怕没有身体接触，都会心里不舒服，心慌、胸闷。这是病吗？该怎么办？ 心理学家表示，这是一种缺乏安全感的表现。人们的心理安全距离一般分为亲密距离、个人距离、社交距离和公共距离，其中人与人之间保持的最短距离为亲密距离，一般是在15～45厘米，人们会像保护自己的财产一样保护着这个区域。身处人多拥挤的地方，心理“安全距离”被打破，就会产生紧张、焦虑等情绪。 建议有类似症状的人可以采取以下两种方式排解人多造成的焦虑、恐惧感。第一，采取逐步脱敏法。可在亲友的陪同下，从人少的地方逐步向人多的地方接近。产生紧张情绪时，进行深呼吸，并想象美好轻松的情景。反复训练就能克服这种心理问题。第二，找到潜在的心理创伤。很多人怕挤可能是过去留下了心理阴影，如曾在公共场所摔倒，被人围观、嘲笑；或是小 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/5a853ab7f4335a8102d276a20029bd64793e622a.html