韩国美女花滑运动员的一天，早上训练下午学习，生活十分自律 早上七点半，小美被闹钟叫醒，今年22岁的她是韩国女子花滑队的运动员，曾在2017年代表韩国获得亚冬会的花滑金牌，这也是韩国亚冬会历史上的第一枚花滑金牌。 起床后简单洗漱一下，小美就前往楼下的健身房锻炼，这是她这么多年来一直养成的习惯，保持身体素质的同时还能够保持身材。 锻炼半个小时后，小美就会回家准备早餐，到家后泡一杯咖啡，随后就开始煎五花肉。 由于每天的运动量比较大，因此早上需要吃一些高热量的食物，一杯冰咖啡加五花肉就是今天的早餐了。 早上九点，小美开始化妆，准备等会儿出门。 一位花滑运动员最重要的是美感，因此外在形象也很重要。 小美从七岁开始学习花滑，练习两年半后就获得韩国儿童花滑的亚军，可以说是年少成名了。 国外对于体育运动的教育十分看重，并从十岁开始代表韩国参加青年花滑比赛并获奖。 早上九点半，化完妆的小美十分的好看，现在她要开车前往训练场，到达之后的第一件事就是先热身一下，这样可以防止在表演高难度动作时身体受伤。 从小美的热身可以看出，她的身材和动作都非常优美。 热身15分钟后，小美准备换上旱冰鞋上场训练了。 由于花滑运动对脚部的伤害最大，经常跳起来之后脚就崴了，因此在绑好鞋带之后还需要用胶带绑紧，接下来她就开始上场训练了。 如此优美的一项运动其实是剧烈运动，对于脚部的伤害是非常大的。小美练习花滑十几年，背后付出了许多的努力和汗水，在一次次的跌倒中起舞。 值得一提的是，当年她夺得亚东会的金牌可以说是戏剧性，原本身为替补的她并没有机会上场，但由于队友受伤她才能够登台表演。 而她是全场压轴登场，表演的节目几乎天衣无缝，在技术环节也没有明显失误，最终以黑马之姿夺得冠军。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/67656a6040323968011ca300a6c30c225901f0b4.html