108岁的梁蚬-我爱吃肉与冰激凌-蚬怎么读

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108岁的梁蚬:我爱吃肉与冰激凌:蚬怎么读

108岁的梁蚬:我爱吃肉与冰激凌:蚬怎么读

她颠覆了诸多“常规” 之前,我们所遵循的“养生之道”,往往就是“这不能吃,那不能干”。在我们的观念里,遍布着种种养生的“雷池”与“禁区”。而一名现年108岁的“南宁人瑞”,正用她的经历,颠覆了诸多常规及惯例…… 她的生活习惯与平素的一些养生之道大相径庭。她,嗓门不小;她,爱吃冰激凌与西瓜;她,爱吃米饭,不爱喝粥;她,爱吃肉,爱打太极;她,能接受晚辈的批评;她,基本不会失眠;她,每天都会给自己养了12年的4只乌龟“洗澡”……

她就是梁蚬,这些在很多人看来不太能“养生”的行为,却集中在了108老寿星梁蚬的身上。如今,梁蚬除了耳朵有点背之外,吐字清晰,活动灵便,每餐能吃二两米饭,身体也没有其他病,每天笑吟吟、有滋有味地过日子。 初见老寿星梁蚬时,她便给我们投来一个灿烂的笑容,像无邪的孩子。再次见到她时,她正两手握着自家走廊的栏杆,左右扭身子做运动,那身姿,实在让人无法把108岁的高龄和眼前这个灵活的老人联系在一起。 心态:家庭和睦,保障长寿

梁蚬目前住在位处南宁市喧闹地段的衡阳路北一里巷,和儿子一家一起住。在家里,梁蚬和儿媳王丽芬的亲密程度羡煞旁人,她们就像是亲母女。王丽芬认为,家庭的和睦对梁蚬的健康起了很大作用。和梁蚬做了婆媳之后,王丽芬从未与老人结过怨。“有时她做的事情不对,我就像教育小孩一样教育她,她听得进,不会记仇,不会倚老卖老。如果她说我,我也会认真听,况且她年纪比我大,人都会有老的一天。” 王丽芬笑呵呵地说。

梁蚬只会讲南宁本地白话,对我们的普通话询问,一直是一知半解的样子,她握着我们的手,把头转向儿媳,让儿媳把普通话“翻译”给她,然后她再回答,而且思维清晰。采访过程中,一旦儿媳王丽芬有事走出门外,梁蚬就会嚷着儿媳的名字或孙女的名字,让她们赶快过来当“翻译”,声音宏大响亮,像小孩一样无拘无束。

平时,王丽芬家常聚集一些牌友打牌。梁蚬老人往往像小孩一样坐在旁边

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“观战”,她觉得人多热闹就好,全程都是笑眯眯的。家中其他人也很孝顺老人。王丽芬说女儿每天下班回家,第一件事情就是问候奶奶。王丽芬常隔天就给梁蚬洗头,让梁蚬浑身清清爽爽的。 饮食:不挑食不忌口

素食、饮食清淡是很多人的养生之道,在梁蚬这里,却完全没有这一回事。 王丽芬说:“她(梁蚬)特别爱吃冰激凌,以前附近一个冰激凌批发店没搬走之前,我一次买好多回来放冰箱里,她口渴了就拿出来吃,现在买回来她也吃。她还爱吃水果,西瓜之类湿热的水果,吃了也没有什么问题。”

听到儿媳说自己的爱好,梁蚬在旁边呵呵地笑,赞同地点着头。“我们吃什么她吃什么,只要不是骨头或太硬的食物,肉食也不忌口,吃饱为止,能吃一大碗饭,二两的样子。”王丽芬向我们比划着。王丽芬表示,老人很爱吃米饭,除了早餐喝粥,中餐晚餐都要吃米饭。 锻炼:随时随地运动

梁蚬喜欢运动在社区周边是出了名的。衡阳北一巷居委会工作人员周志荣说:“好多年了,很多人都知道这老太太爱打太极拳。”王丽芬说,梁蚬打了几十年太极,风雨无阻。因老人年纪越来越大,今年起,王丽芬就和梁蚬商量不去打太极拳了,每天陪她散步,梁蚬欣然同意。每天早上起床后,王丽芬都会和老人在小区或衡阳路上散步近1个小时。

在家里,梁蚬常常站起身子,抓住栏杆扭动身子锻炼。采访当日,我们就碰到梁蚬在锻炼身体,我们夸赞她身子灵活,老人非常高兴,还笑呵呵地给我们扭了几个拿手动作。梁蚬每天晚上八九点睡觉,早上七八点起床,中午睡两个小时觉。梁蚬表示:“我睡得踏实,基本不失眠。” 练脑:打毛衣,配对牌

梁蚬有一个爱好:手闲不住,喜欢做针织。“要不是夏天,你们来肯定会见到她手里拿着毛线。”王丽芬说,梁蚬会织毛衣、毛裤、手套、袜子、帽子,手工很不错。问到梁蚬为什么喜欢做针织,她笑着表示就因为自己喜欢。织毛衣锻炼了老人手的灵活性,也锻炼了她的脑子。有时候家里人也想着法子让梁蚬锻炼脑子。“平时我们玩牌,她坐旁边,我们把所有的牌都摊开,就让她找对子。”王丽芬说,梁蚬看到有一帮人逗着她,陪着她玩,往往就非常开心。

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