蹲姿高低式介绍

时间:2024-03-09 19:40:49 阅读: 最新文章 文档下载
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蹲姿是由站姿转变为两腿弯曲和身体高度下降的姿势,是相对静止的体态。 需要对自己的工作环境进行整理时 需要以下蹲姿势给予别人帮助时

当别人坐处较低,自己需要为其提供必要服务时 本人或他人物品掉落地上,或需要从低处拿起时 需要自己照顾自己,如整理鞋袜时 高低式

动作特点:双膝一高一低 动作要求:下蹲时,双脚一前一后。前脚完全着地,小腿基本上垂直于地面。后脚脚掌着地,脚后跟提起。膝盖内收,前膝高后膝低的姿态。臀部向下,基本上以后腿支撑身体




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