. 一周带量食谱及营养分析表 2014年3月31日-4月11日 餐名 （用餐时间） 早餐 （8:15） 星期一 3月4日 食谱 食物 重量(g) 星期二 3月5日 食谱 食物 重量(g) 星期三 3月6日 食谱 食物 重量(g) 星期四 3月7日 食谱 食物 重量(g) 星期五 3月8日 食谱 食物 重量(g) 果仁蛋糕 蛋糕 40 玉米小火腿 火腿 50 君乐宝牛奶 牛奶 200 蒸热狗 烤肠 30 面粉 30 鸡蛋龙须面 鸡蛋 10 西红柿 5 面条 20 菠菜 10 桃李面包 面包 40 小酥点 酥点 40 五香鹌鹑蛋 鹌鹑蛋 50 君乐宝牛奶 牛奶200 小油菜 10 胡萝卜5 大米 10 大米饭 大米 60 *土豆炖鸡块 *孜然胡萝卜 大米饭 大米 60 *炸鱼排 鱼排 60 *肉沫烧茄子 二米粥 大米 10 小米 10 什锦菜粥 烤馍 烤馍 40 水煮鸡蛋 鸡蛋 50 金瓜小米粥 北瓜 8 小米10 午餐 （11:00） 大米饭 大米 60 *红烧肉 猪肉 50 胡萝卜 20 土豆 30 西红柿20 *蒜香小白菜 小白菜 120 瓜片豆花汤 黄瓜 10 豆花 10 小笼包子 绿甘蓝 70 猪肉 35 韭菜 20 面粉35 虹豆粥 虹豆 10 大米 10 大米饭 大米 60 *宫保鸡丁 鸡肉 35 黄瓜 10 胡萝卜 20 土豆 20 *香芹细粉 香芹菜 100 粉条 20 鱼头豆腐汤 鱼头 20 豆腐 10 香菜 2 土豆 70 鸡腿肉 40 猪肉 35 茄子 80 胡萝卜 120 绿豆粥 绿豆 8 大米 10 午点（14:30） 山楂羹 50 时令水果 100 小点心 50 时令水果 100 时令水果 100 可编辑范本 . 晚餐 （4:40） 牛肉打卤面 码：胡萝卜、菠菜 牛肉 60 胡萝卜20 菠菜 20 面条 30 大米饭 大米 60 *红烧里脊排 里脊肉 70 *鲜菇小油菜 蘑菇 30 小油菜 90 甜梨粥 梨 20 冰糖 2 大米 10 自制奶香玉米饼 面粉 50 *肉沫烩角瓜 小米虾滑粥 小米 10 虾仁 10 果料提子糕 荷叶饼夹肉 鲜玉米粒 10 牛奶10 葡萄干 5 面粉 35 玉米面 20 小米面10 面粉 35 猪肉 25 *番茄鸡蛋菜花 菜花 80 棒骨黄豆高钙汤 棒骨 20 黄豆 10 香菜 1 甜面酱 2 胡萝卜10 菠菜 20 枸杞麦片粥 枸杞 5 麦片 10 大米 10 猪肉 35 西葫芦 80 西红柿 20 鸡蛋 20 可编辑范本 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/6de932d6eef9aef8941ea76e58fafab068dc44ff.html