.....................最新资料整理推荐..................... 一周带量食谱及营养分析表 2014年3月31日-4月11日 餐名 （用餐时间） 星期一 3月4日 星期二 3月5日 星期三 3月6日 食谱 食物 重量(g) 星期四 3月7日 食谱 食物 重量(g) 星期五 3月8日 食谱 食物 重量(g) 食谱 食物 重量(g) 食谱 食物 重量(g) 早餐 （8:15） 果仁蛋糕 蛋糕 蒸热狗 烤肠 30 40 面粉 30 玉米小火腿 火腿 鸡蛋龙须面 50 鸡蛋 10 西红柿 5 君乐宝牛奶 牛奶 200 面条 20 菠菜 10 桃李面包 面包 小酥点 酥点 40 40 什锦菜粥 五香鹌鹑蛋 小油菜 10 胡萝卜鹌鹑蛋 50 君乐宝牛奶 牛奶200 5 大米 10 烤馍 烤馍 40 水煮鸡蛋 鸡蛋 50 金瓜小米粥 北瓜 8 小米10 午餐 （11:00） 大米饭 大米 60 *红烧肉 猪肉 50 胡萝卜 20 土豆 30 西红柿20 *蒜香小白菜 小白菜 120 瓜片豆花汤 小笼包子 绿甘蓝 70 猪肉 35 韭菜 20 面粉35 大米饭 大米 60 *土豆炖鸡块 土豆 70 鸡腿肉 40 虹豆粥 *孜然胡萝卜 虹豆 10 大米 胡萝卜 120 10 大米饭 大米 60 *宫保鸡丁 鸡肉 35 黄瓜 10 二米粥 胡萝卜 20 土豆 大米 10 小米 10 20 *香芹细粉 绿豆粥 香芹菜 100 粉条 绿豆 8 大米 20 1 大米饭 大米 60 *炸鱼排 鱼排 60 *肉沫烧茄子 猪肉 35 茄子 80 .....................最新资料整理推荐..................... 黄瓜 10 豆花 10 10 鱼头豆腐汤 鱼头 20 豆腐 10 香菜 2 午点（14:30） 晚餐 （4:40） 山楂羹 50 时令水果 100 小点心 50 时令水果 100 时令水果 100 牛肉打卤面 码：胡萝卜、菠菜 牛肉 60 胡萝卜20 菠菜 20 面条 30 大米饭 大米 60 *红烧里脊排 里脊肉 70 *鲜菇小油菜 蘑菇 30 小油菜 90 甜梨粥 梨 20 冰糖 2 大米 10 自制奶香玉米饼 鲜玉米粒 10 牛奶10 面粉 50 *肉沫烩角瓜 猪肉 35 西葫芦 80 小米虾滑粥 小米 10 虾仁 10 果料提子糕 葡萄干 5 面粉 35 玉米面 20 小米面10 *番茄鸡蛋菜花 西红柿 20 鸡蛋 20 菜花 80 棒骨黄豆高钙汤 荷叶饼夹肉 面粉 35 猪肉 25 甜面酱 2 胡萝卜10 菠菜 20 枸杞麦片粥 棒骨 20 黄豆 枸杞 5 麦片 10 香菜 1 10 大米 10 2 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/d9b0e1cb0540be1e650e52ea551810a6f424c82a.html