课 时 计 划 课题 武术基本手型、手法 第 1课时 总 课时 知识与技能：学生能基本掌握武术动作技术 教学 过程与方法：通过课堂教师讲解示范，学生学 目标 情感、态度、价值观：在练习中表现积极主动，对武术动作体现出较高的兴趣。培养自信自强、愿意充分展示自我，体验成功的快乐。 重点 重点：拳、掌、勾的动作要点 难点 难点：掌的拇指弯曲于食指一侧 教具 一、 课堂常规 1.组长整队，报告出勤情况 2.师生问好 3.宣布本课学习目标与内容 4.安排见习生 二．热身跑 学生先绕操场慢跑一圈，教师带动学生一起做徒手操。 三．热身操 （1）原地踏步 （2）头部运动 （3）跳跃运动 （4）体转运动 （5）腰部运动 （6）腿部运动 教法：教师示范、语言提示、学生模仿练习。 要求：动作舒展、有力，充分活动身体各关节，避免运动损伤。 教学随笔 教 学 活 动 过 程 一、新授课 1、拳：四指并拢卷握，拇指弯曲紧扣食指和中指的第二指节处，拳与前臂保持平直。 教 学 活 2、掌：四指伸直并拢，拇指弯曲于食指一侧。 3、钩：五指指尖捏拢在一起，屈腕 4、抱拳礼：左掌右拳，左掌心贴右拳面，两手环抱于胸前，头正，身直，目视受礼者。 5、抱拳：两腿并拢或开立，两手握拳屈肘抱于腰侧，两肩后展，拳心向上，下颚微收，眼看前方。 6、冲拳：预备姿势成并步抱拳或开立抱拳，一拳从腰间向前快速冲出，在肘关节过腰时，前臂内旋，力达拳面，臂伸直，与肩平。左右拳交替练习。 7、推掌：立掌屈肘，臂由屈到伸，掌向前推出，力达掌 教学随笔 沿 教法; ( 1）教师示范， 同时归纳、讲解动作要领 （2）学生练习A．老师讲解示范，学生练习 （3）教师纠正错误动作 与帮助、集体纠错，并相互动 评价。 （4）学生练习时巡回辅导，给予学生提示与鼓励 要求：学生体会动作要点，动作要准确 过 二、游戏：喊动作做动作 规则：老师喊相应的东西，同学们看能马上反应出来做相 同的动作。 程 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/7670904b443610661ed9ad51f01dc281e53a56e6.html