战痘之毕克：青春期的烦恼 ------ 青春痘 每个人都喜欢永久的留下青春，青春是美好的，是难忘的，是令无数人向往却望尘莫及的，但是拥有青春的时候，它----青春痘也来了。现在我们该去战“痘”啦. ① 完全洗脸 属油性肌肤而生青春痘的人，每日一定要用洗面皂洗脸三次。使污秽且过量的皮脂干净地脱落。 洗面皂具碱性，故用洗面皂洗脸后，要以水洗至使碱性分完全没有为止。故约要用水洗脸5次，用温水洗脸最好。 完脸后，擦上酸性化妆水，粉底化妆时亲办水性的东西比油性的东西较好。 ② 使皮肤干燥 常使皮肤保持干燥是很重要的c湿度、温度过高均为生青春痘之因。故要擦上酸性化妆水使皮肤之PH(氢离子浓度指数)成弱酸性之状态c同时扑粉以吸收油分。 ③抗生素治疗 过敏性青春痘、化脓性青春痘，不能用化妆品止遮掩时，可服用抗生素治疗，或用软膏、面霜等，此外有副肾皮质荷尔蒙及女性荷尔蒙之疗法，在医师指导下治疗。 ④便秘的治疗 长期患便秘者要耐心地治疗。可服用泻剂、并注意食物、运动等。 ⑤注意饮食 避免摄取酸性食品、碱性食品的摄取也要合适。 易生青春痘的食物：蛋糕、冰淇淋、肥肉、咖啡、可可、羊羹、巧克力、花生、香蕉 有利肌肤的食物：纳豆、牛乳、植物油、柠檬、豆腐、炒牛肉（用沙拉油）、芹菜、菠菜、煎鱼（用沙拉油）、橘子、蕃茄、莴苣、黄瓜 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/77ab7be490c69ec3d5bb75fd.html