《3-6岁儿童学习与发展指南》 --健康领域 健康是指人在身体、心理和社会适合方面的良好状态。幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期，也是形成安全感和乐观态度的重要阶段。发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活水平是幼儿身心健康的重要标志，也是其它领域学习与发展的基础。 （一）身心状况 1 为幼儿提供营养丰富、健康的饮食。 2 保证幼儿每天睡11～12小时，其中午睡一般应达到2小时左右。午睡时间可根据幼儿的年龄、季节的变化和个体差异适当减少。 3 注意幼儿的体态，协助他们形成准确的姿势。 4 每年为幼儿实行健康检查。 目标二 情绪安定愉快 1 营造温暖、轻松的心理环境，让幼儿形成安全感和信赖感。 2 协助幼儿学会恰当表达和调控情绪。 目标三 具有一定的适合水平 1 保证幼儿的户外活动时间，提升幼儿适合季节变化的水平 2 经常与幼儿玩拉手转圈、秋千、转椅等游戏活动，让幼儿适合轻微的摆动、颠簸、旋转，促动其平衡机能的发展。 3 锻炼幼儿适合生活环境变化的水平。 （二）动作发展 目标一 具有一定的平衡水平，动作协调、灵敏 1 利用多种活动发展身体平衡和协调水平。 2 发展幼儿动作的协调性和灵活性。 3 对于拍球、跳绳等技能性活动，不要过于要求数量，更不能机械训练。 4 结合活动内容对幼儿实行安全教育，注重在活动中培养幼儿的自我保护水平。 目标二 具有一定的力量和耐力 1 展开丰富多样、适合幼儿年龄特点的各种身体活动，如走、跑、跳、攀、爬等，鼓励幼儿坚持下来，不怕累。 2 日常生活中鼓励幼儿多走路、少坐车；自己上下楼梯、自己背包 目标三 手的动作灵活协调 1 创造条件和机会，促动幼儿手的动作灵活协调。 2 引导幼儿注意活动安全。 （三）生活习惯与生活水平 目标一 具有良好的生活与卫生习惯 1 让幼儿保持有规律的生活，养成良好的作息习惯。 2 协助幼儿养成良好的饮食习惯。 目标二 具有基本的生活自理水平 1 鼓励幼儿做力所能及的事情，对幼儿的尝试与努力给予肯定，不因做不好或做得慢而包办代替。 2 指导幼儿学习和掌握生活自理的基本方法，如穿脱衣服和鞋袜、洗手洗脸、擦鼻涕、擦屁股的准确方法。 3 提供有利于幼儿生活自理的条件。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/7cbb72ab905f804d2b160b4e767f5acfa1c783ac.html