龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn 高中生心理压力原因分析及减压对策 作者：唐永杰 来源：《中学教学参考·文综版》2010年第02期 对现代高中生来说,压力是一个普遍存在的现象,几乎每个学生都会觉得学习有压力。随年级的不断升高,这种压力也越来越大,而随着压力产生的种种问题也就成为困扰学生学习的最主要的心理问题。下面我就高中生的学习心理压力的问题谈谈自己的看法,以期能对同学的学习、生活有所帮助。 一、高中生学习心理压力的来源与分析 任何现象的产生,总是有其原因的,高中生的学习心理压力从何而来?分析起来,其来源可归纳为两方面:一是外在因素,一是内在(个人)因素。 (一)外在因素 1.来自学业的压力。 2.来自考试的压力。 3.来自同学的竞争压力。 4.来自家庭的压力。 (二)内在(个人)因素 学业、考试等方面对学习固然造成了很大的压力,但是在同样的压力下,个人所感受到的压力程度却不同,有的甚至产生截然不同的效果,这与个人的个性特质有关。这主要表现在两方面: 1.个人追求成就目标要求过高。 2.自我概念差。 二、舒缓压力的策略研究 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/7dde2853370cba1aa8114431b90d6c85ed3a8867.html