议建大八视近防预读书姿势要端正，读必坐来写必正； 照明条件要得当，过明过暗伤眼睛； 学习过程要注意，二十分钟要远视； 锻炼身体要重视，乒羽网球防近视； 手机电视要节制，每周不宜超三次； 饮食营养要均衡，偏食容易生疾病； 眼保健操要坚持，消除疲劳护眼睛； 视力检查要坚持，每月至少查一次。 眼视近是么什在调节放松的状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，称为近视。近视眼也称短视眼，因为这种眼只能看近不能看远。这种眼在休息时，从无限远处来的平行光经过眼的屈光系折光之后，在视网膜之前集合成焦点，在视网膜上则结成不清楚的象，远视力明显降低，但近视力尚正常。 势姿确正的字写书读眼科专家指出，不正确的写字姿势会增加近视的发生?率。当握笔的拇指与食指对捏或交叉写字时，手指容易遮挡视线，孩子看不清笔尖，就会低头或头向左歪，从而拉近眼睛与书本的距离。长此以往，不仅增加近视率，也会加深近视的度数。因此，当3～4岁的孩子模仿大人拿起笔涂鸦时，家长就要有意识地培养他们学习正确的握笔姿势。笔杆应放在?拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下；食指应较拇指低些，并且两者不想碰，手指尖距笔约2厘米。 歌儿眼护小朋友，手洗净， 不用脏手揉眼睛， 手绢毛巾要专用， 还要经常保干净， 保护眼睛不得病， 才能拥有好视力。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/7e11910bac51f01dc281e53a580216fc710a5318.html