40岁男人的中年危机 40岁男人的中年危机 在经历了年轻时代的努力奋斗后，很多男人进入40岁时会重新审 视自己的人生。在此过程中，一些男性可能会出现像青春期时一样的 叛逆举动：发生外遇、离家出走、酗酒、怀疑人生近日，美国网络医 学博士网刊文，给40岁的男性一些建议和指导，帮他们顺利度过危 机。 40岁危机的表现： 对生活现状感到不满。美国加州圣迭戈大学的精神病学教授加尔 文科拉鲁索博士指出，过了 40岁生日，不少男性会对现在的生活感 到纠结和不满，觉得事业不顺，婚姻不幸，人生浪费了太多时光，感 慨一直在辛苦奋斗没有好好享受人生，甚至对周围一切心生怨气。 迫不及待地想改变现状。面对自身或周遭事物的变化，如面容衰 老、体力下降、朋友或双亲过世等，男人会变得内心焦虑，急于自我 改变。一定社会地位和经济基础给了他们改变的机会，于是中年男人 开始寻求新的人生。 叛逆的行为举动。一些男性为了寻求新的刺激与快乐，可能变得 更重视自己的外貌，发生外遇，离家出走，突然辞职，甚至抛弃家庭。 一些轻率的决定，如和年轻女孩发展私人关系、过度消费等，可能给 其一生带来毁灭性的结局。 给40岁男人的建议： 别让自己偏离正轨。危机可能酿成灾难，你如果不能很好地调整 心态，就会陷入恶性循环，给自己和家人的生活带来阴影甚至裂痕。 因此，要把握好生活重心，不要让自己走得太远，偏离了生活的正轨。 别让内心感受下命令。你可能非常想摆脱现在死水般无聊的家庭 生活，但这并不意味着就要付诸实施。这时出现的一些不顺心的感受， 其实是在提醒你，要学会找到内心的平静和安宁，有些问题会随着时 间的推移而消逝。 考虑爱你的亲人。要想过得更幸福，并不一定非要颠覆现实的生 活。如果真的要做出改变，三思而后行，考虑一下你的行为可能给亲 人带来的伤害。 有事别憋在心里。你也许很沉稳，很内向，但憋在内心的压抑却 会像不断增重的石头，压得自己喘不过气来，还可能导致最终极不理 性的行为。因此，在做出改变之前，找你最信任的人商量一下，让他 们帮你判断何为明智决定。 问自己美好愿景［最新消息 价格户型点评］是否现实。构想未 来新的幸福生活时，要冷静地思考这些行为是否符合实际， 是否能够 受你掌控。 延伸阅读：人在40岁时幸福感最低 墨尔本大学的研究人员绘制了幸福的 U形线，显示在40岁的时 候处于最低水平，然后又会开始攀升，一直到 70岁。这次研究对数 万人进行了评估，数据源自对澳大利亚人、德国人和英国人的数十年 调查。研究考虑了受访者的社会经济状态，包括性别、收入、就业状 态、婚姻状态、健康及教育水平。参与研究的还包括伦敦政治经济学 院和英国华威大学的科学家 社会科学家和研究作者 Tere nee Che ng博士称，关于这次研究最引 人注目的是，它证明了人类一生的幸福感是呈 U形的。 他说：人 类的幸福感在40至42岁左右跌到谷底。 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/7ef69a09fb0f76c66137ee06eff9aef8951e484c.html