限时小卷3 生活百科 限时:35分钟 满分:31分 得分: 分 一 [情境化题](2021·山西)请阅读下面的材料,回答问题。(14分) 材料一 心理复原力知多少 心理复原力是指个体对逆境、创伤、悲剧、威胁或其他重大压力的良好适应能力,也就是对困难经历的反弹能力。有时候也可以称作“抗逆力”。 有部分学者认为,心理复原力是人类天生的一种潜能,是面对危机或困难处境的适应、内在的改变、自我校正及复原的一股动力。心理复原力主要由归属感、乐观感、效能感三要素组成。其中,归属感指人处在被照顾及被支持的关系里,对这段关系存在期望并积极参与其中;乐观感相信未来是光明的和充满盼望的;效能感包括人际技巧、解决问题的能力、情绪管理及目标制定等。 这种理念架构是基于发掘心理复原力的外在资源及内在资源,从而帮助学生面对及克服成长的挑战。 材料二 提升心理复原力方法谈 据调查,在学习、人际、家庭等方面遇到挫折以后,有些学生缺乏正确有效的应对能力,一般采用退缩、回避、消极应对等方式来解决,因而存在遇事消极、行为偏激等一系列的问题,会对自己的学习和生活造成一定的困扰。 如右图所示,有效开展“我有‘乐观感’”主题系列心理课,可以帮助学生在逆境中有意识地调动各种保护性资源,实现心理功能的弹性提升,从容地度过成长中的每一道“坎”。 学生可以通过“写给自己的小诗”“亲情账单”“感悟生命力量”“畅谈生活愿望”“合理归因”“唤醒沉睡的潜能”等活动学会换位思考,在逆境面前,形成良好的思维反应方式,建立积极的自我,从而用积极乐观的态度迎接未来。 材料三 主题班会回音壁 班会上,“红星”小组围绕“我有‘乐观感’”畅所欲言。 1 / 3 班级召开“提升心理复原力·做生命的发光者”主题班会,你负责前期收集并整理了以上材料。 1.班会上,班长作为主持人,希望你用一句话向同学们介绍什么是“心理复原力”,请你阅读材料一,完成这个任务。(2分) 【示例一】心理复原力是指个体对逆境、创伤、悲剧、威胁或其他重大压力的良好适应能力。 【示例二】心理复原力是指个体对困难经历的反弹能力。(2分) 2.班长按照心理健康老师要求,请大家为“主题系列心理课”第一课设计名称。请阅读材料二,把你想好的名称写在图表中画横线处。(2分) 【示例】爱上不完美的自己(或“我的赞美诗”等)(2分) 3.在班会的“分组讨论”环节,围绕班会主题,各小组展开讨论。你作为“红星”小组组长,针对组员的发言,该说什么?请把你要说的话写下来。(10分) 写作提示:①从材料中筛选有用信息;②思路清晰;③语言得体;④不少于100字。 【示例】生活中有挫折、苦恼是正常的,采用消极的方法面对,会对自己的学习和生活造成一定的困扰;在逆境中,要有意识地调动各种保护性资源,采用“换位思考”等方法实现心理功能的弹性提升,要形成良好的思维反应方式,建立积极的自我。愿同学们都用积极乐观的态度迎接未来。(10分。语言要流畅,字数符合要求) 二 请阅读下面的文字,回答问题。(17分) 材料一 所谓“底线”原指“足球、篮球、羽毛球等运动场地两端的界线”,现指人们在社会经济实践活动中对于某种事态心理可以承受或能够认可阈值的下限,或某项活动进行前设定的期望目标的最低要求或最起码保证。底线思维则是一种以底线为导向的积极的思维方法和心态,实质上是一种高线追求。 《礼记·中庸》里说:“凡事预则立,不预则废。”这个“预”的意思就是预备、防备,这样遇到事情就不用慌慌张张。这是古人对底线思维高度凝练的概括。《大学》里说:“知止而后有定,定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得。”这里的“止”,既是一种目标追求,也暗含了底线思维的思想。 (摘编自《中国纪检监察报》) 材料二 底线思维是一个人自信自强、成长成功的重要基石。为什么现在有的人一旦生活不顺心、不如意,学业碰到坎坷、事业遭受挫折,就一蹶不振、“破罐子破摔”?一个重要原因,就是缺乏底线思维,凡事只想着最好的结果,没有考虑最坏的结局;看事情只看一面,或者只看背面,看不到背后的问题和隐忧,对困难估计不足、对风险预测不够,盲目乐观、心存侥幸,最后难以承受意料之外的后果。事实告诉我们,有了底线思维,才会有积极向上的生活态度和人生追求;有了底线思维,才会有真正的自省自律,进入“从心所欲,不逾矩”的人生境界;有了底线思维,才会有备无患、遇事不慌,牢牢把握主动权,达观从容地朝着人生的既定目标进发。 底线思维是一种居安思危、有备无患的人生智慧。自然是多变的,社会是复杂的。在充满发展机遇也面临生存挑战的今天,人生之路不可能如主观所愿一帆风顺,风险和危机随时有可能出现。“备豫不虞”,凡事从坏处准备,努力争取最好的效果,就可以及时发现、化解各种风险和危机,驾驭事物发展的进程;“乘势者智”,对事物的发展,认清形势、感知态势、洞悉趋势,就可以因势而谋、顺势而为、趁势而上。 底线思维是我们在人生旅途中应当学会并坚持的一种科学思维。提高底线思维能力,在学习和实践中练就“拨云见日、见微知著”的本领,就能够做好应对风险挑战的预判和准备,努力将矛盾化解于未然,将风险化解于无形,使人生的征程跟上时代的节拍,展现更大的作为。 (摘编自2020年10月21日“新华网”) 2 / 3 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/7f5a2e1230687e21af45b307e87101f69e31fb3a.html