如何让emo的人开心

时间：2022-12-23 00:35:13 阅读：最新文章文档下载

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如何让emo的人开心

emo是emotional的简写，本意是感情的，情绪的。而现在，网络上流传的emo则是用来表达陷入了情绪低落、沮丧、颓废、压抑等负面情绪的状态。

如何让emo的人开心呢？

1、运动：运动不仅能够在短期内让人心情舒畅，从长远的角度看，还能预防抑郁症的发作。

2、读书：读书可以开阔自己的视野，也会使自己心情愉悦。

3、和亲朋好友聊天：和最亲近的家人和朋友在一起聊天可以体会到温暖，从而使心情愉悦。

4、享受美食：吃美味可口的食物容易产生开心因子。 5、听喜欢的音乐：可以忘掉烦恼，让心情变得愉悦。 6、知足常乐：凡事不要太贪心，懂得知足，很多事情就会变得很简单，自然就开心。

7、记录令你高兴的人和事：每天记录令人高兴的人和事情，每周复盘和统计。然后，尽可能多地让这些人和事进入生活中。