疫情期间体育锻炼心得体会800字 3篇 在这一段疫情时期，为了避免感染，我们谨慎地呆在家里，但不能忽视体育锻炼对身体健康的重要性，所以我也加强了体育锻炼。 其实，疫情期间体育锻炼也很重要。它不仅能减少言语沟通交流的不可抗力，还可以增强人的免疫力，促进健康，让我们在隔离的居家环境中能够保持心情愉悦，有所进步，有所突破。 从最初的慢跑开始，每天量力而行，取得了一定的进步。后来凭着对体育的热爱，我开始练习武术。比如太极拳、一棍、刀法等。每一招每一招，都小心翼翼地摸索着，仔细检视着，坚持练习着。以前我只有印象，但练习了以后，越来越清晰，越来越熟练。 跳绳是体育锻炼中比较简单也是比较实用的一种锻炼，最初练习跳绳时，一分钟完成一轮很难受，甚至把脚绳绊倒而无法继续，但是，一次又一次的努力，用实际行动把细微的改善变成积累，每次都能跳的越来越快，数量也越来越多，ротые最终能跳到一小时无缝接力。 无论是太极拳、一棍、刀法、绳跳等其它形式的体育锻炼，都让我有了良好的身心锻炼，不断提升身体机能，耐力更上一层楼，精神也感到状态良好。 综上所述，疫情期间的体育锻炼让我有了更有意义的居家生活方式，并且提升了身体机能，未来也会继续坚持体育锻炼，一直保持一颗健康的心。 疫情期间，为了保护自己和家人的健康，我一直在家里。作为一名学生，我注重学习，但也不忘给自己腾出时间进行体育锻炼。 首先，锻炼让我充满活力和决心，保持良好的身体状态。在学习的关键时刻，我能够更好地集中注意力，改善记忆力。此外，定期体育锻炼也有利于提高心理承受力和应对能力，帮助我在压力下工作更有效率。 此外，体育锻炼也有助于体质的增强，提高心肺功能，养成良好的生活习惯，增强体质，锻炼抗病能力。从而达到预防疾病和保护弱势群体的目的。 最重要的是，体育锻炼可以消除疲劳，让人更加适应环境，消除心理拉扯，促进睡眠质量的增加，有助于放松心情。经常锻炼也能增强内心的自信，陶冶情操，积极面对现实。 总之，在家里，我会把学习作为重中之重，同时充分重视体育锻炼，为了身心健康而努力，充分发挥自身潜力，最大程度地解决考务和应考中的疲惫与压力。同时，时刻牢记，积极面对挑战，坚持定量的体育锻炼，保持良好的身心健康。 在这段疫情的特殊时期，我们的日常生活受到影响。在国家的管理下，我们要求每个人居家，避免前往工作和娱乐场所，以保护众多生命安全。这种日常状态令我感到有些空虚，当时唯一可以给我带来欢乐的就是体育锻炼。 锻炼让我回到更加健康状态，增强免疫力，提高精神和抵抗能力。每天从早起到晚宵，多次地从事体育锻炼，短暂地放松疲劳的身体，找回心情，甚至得到许多食物，尤其是像水果这样的健康食物，这促使我每天都能锻炼。 疫情期间，我有了更加充分的发展空间，改变了以往的锻炼方式。经常做拉伸的训练，不仅能够改善肌肉的紧张状态，也能增强肌肉的柔韧性，使自己变得更灵活；另外，慢跑可以增强肺活量，让身体学会熟练地运用更多空气，从而弥补以前缺失的体力；当然，最后，还可以做一些跳绳，拉伸等运动，强身健体，增强抗病能力。 经历了这么一段时间的体育锻炼，我的身体和精神状态都有了明显的好转，以往疲劳乏力的身体变得健康活泼，平时容易焦虑的心情变得愉悦，表现力也变得更好，甚至有了更好的学习和工作进步。我会持续坚持体育锻炼，每日保持健康，强身健体，抗击疫情！ 本文来源：https://www.wddqw.com/doc/831667f1d2f34693daef5ef7ba0d4a7303766c05.html